Mang thai được 41 tuần chưa sinh có nên lo lắng

Mang thai 41 tuần chưa sinh hay còn gọi là chửa trâu sẽ khiến nhiều phụ nữ lo lắng. Nhưng thực chất, em bé đôi khi chỉ muốn được ở trong bụng mẹ lâu hơn một chút mà thôi. Thai trên 42 tuần mới gọi là thai già tháng và cần chấm dứt thai kỳ. Cùng nipt illumina gentis tìm hiểu kĩ hơn trong bài sau nhé !

Mang thai 41 tuần vẫn chưa sinh có nên lo lắng

Kích thước của thai nhi tuần 41

Khi bước qua tuần 41 của thai kỳ, em bé sẽ có kích cỡ bằng một trái dưa hấu, dài khoảng 50 – 100 cm và nặng tầm 3,5 kg.

Sự phát triển của thai nhi tuần 41

Tại thời điểm này, bạn gần như đã sẵn sàng để gặp em bé của mình. Tuy nhiên, nếu thiên thần nhỏ vẫn còn chưa muốn chào đón thế giới bên ngoài, bạn hãy yên tâm rằng mọi chuyện gần như vẫn ổn. Mặt khác, bạn sẽ nhận thấy một vài điều sau khi thai nhi chào đời đấy, chúng bao gồm:

• Nếu sinh thường, thì đầu em bé có thể mang hình dáng thuôn dài cũng như kèm triệu chứng thai bọng mắt. Điều này là do đầu của bé con đã bị chèn ép một chút khi đang đi qua ngả âm đạo.
• Trẻ sơ sinh sẽ có lớp sáp trắng (chất gây) trên cơ thể. Tuy nhiên, lớp sáp này rất dễ để rửa sạch. Thông thường, phải mất một vài tuần để đôi má của em bé trở nên đầy đặn và mũm mĩm.
• Một số trẻ sơ sinh chào đời với rất nhiều tóc trên đầu, trong khi những em bé khác có thể bị hói. Các bố mẹ không cần tỏ ra quá lo lắng về việc đầu bé không có tóc bởi tóc có xu hướng tự mọc lại sau một thời gian.
• Màu mắt của trẻ sơ sinh có xu hướng thay đổi và trong khoảng từ 6 đến 12 tháng, chúng sẽ ổn định để trở thành màu cuối cùng.

Da của trẻ sơ sinh rất mỏng manh đến nỗi có thể nhìn thấy các mạch máu bên dưới. Ngoài ra, các nếp nhăn trên da xuất hiện do em bé đã quen với việc tiếp xúc với nước ối trong 9 tháng và vẫn chưa thích nghi với môi trường không khí. Nhưng hiện tượng này sẽ dần biến mất theo thời gian.

Em bé đôi khi có hiện tượng chân vòng kiềng. Nguyên nhân đến từ việc bé không thể di chuyển nhiều khi vẫn còn đang ở trong tử cung của mẹ. Sau 6 tháng hoặc lâu hơn đi kèm với sự can thiệp của bác sĩ, chân của con sẽ duỗi thẳng ra như bình thường.

Các thay đổi thường gặp ở mẹ bầu

Mẹ bầu thường phải trải qua rất nhiều thay đổi khi mang thai, từ ngực, da, bụng cho đến hệ tiêu hóa. Điều này làm cho bạn cảm nhận được sự khác biệt rõ rệt so với trước kia. Trong những giai đoạn cuối cùng của thai kỳ, cơ thể cũng dần có sự chuẩn bị nhằm hỗ trợ em bé chào đời thuận lợi hơn. chẩn đoán trước sinh giúp tìm ra những bất thường sớm của thai kỳ.

Dấu hiệu mang thai 41 tuần

Khi mang thai tuần 41 chưa sinh, những dấu hiệu của khoảng thời gian này thường không có gì khác biệt so với các tuần trước đó, chúng bao gồm:

• Khó chịu ở vùng xương chậu: Khi em bé bắt đầu tiến dần về vùng đáy chậu, áp lực tại khu vực cổ tử cung và bàng quang tăng lên, gây ra sự khó chịu cũng như đau nhức
• Bệnh trĩ: Áp lực lên khung chậu dẫn đến sưng tĩnh mạch ở trực tràng gây ra bệnh trĩ khi mang thai
• Khó khăn trong khi ngủ: Điều này chủ yếu là do các nội tiết tố và sự lo lắng của việc phải chờ đợi quá lâu khiến bạn không thể yên giấc mà thôi
• Thường xuyên đi vệ sinh: Áp lực lên bàng quang tăng lên đi kèm với nhu cầu cần đi vệ sinh cũng vì đó mà phát triển
• Các cơn co thắt tử cung: Khi em bé chuẩn bị chào đời, các cơn co thắt xảy ra thường xuyên hơn.

Dấu hiệu chuyển dạ

Dẫu cho quá trình mang thai của bạn trì hoãn chuyển dạ lâu hơn một chút nhưng bạn có thể nhận biết bản thân đang sắp chuyển dạ thông qua các dấu hiệu sau:

• Âm đạo rỉ nước kèm dịch nhầy màu đỏ hoặc hồng
• Cảm nhận được các cơn gò chuyển dạ không dứt.
• Mẹ bầu cần đến bác sĩ ngay khi có biểu hiện sinh nở. Đôi lúc, bạn sẽ không cảm thấy bất cứ sự thay đổi đáng chú ý nào nhưng tốt hơn hết, hãy cẩn trọng.

Kích thích chuyển dạ khi mang thai 41 tuần

Việc kéo dài khoảng thời gian mang thai sẽ tác động đến cả thể chất lẫn tinh thần của mẹ bầu. Ngoài ra, việc bạn bè và những người xung quanh thường xuyên thắc mắc vì sao bạn lại chưa sinh cũng có xu hướng khiến bạn mệt mỏi thêm.

Nếu sau 41 tuần vẫn chưa có dấu hiệu chuyển dạ tự nhiên và mẹ bầu không muốn chờ đợi thêm, muốn sinh bé ra trong lúc này, thì bác sĩ sẽ có một số cách để hỗ trợ: 

Lóc ối

Phương pháp cảm ứng tự nhiên này phải do bác sĩ thực hiện vì nó có thể gây ra một số rủi ro nhất định. Bác sĩ lóc ối bằng cách dùng ngón tay tách các màng nhằm giải phóng hormone dẫn đến kích thích chuyển dạ.

Đặt bóng cổ tử cung

Bác sĩ sẽ đưa 1 ống cao su nhỏ vào cổ tử cung, sau đó bơm nước vào làm căng phồng túi bóng ở đầu ống để nó tác động vào màng ối. Điều này nhằm kích thích tiết ra hormone khởi phát chuyển dạ, đồng thời bong bóng giúp nong giãn cổ tử cung. Sau thủ thuật, bạn vẫn có thể đi lại bình thường. Sau 12 – 24 giờ, bóng sẽ được lấy ra và bác sĩ sẽ khám độ mở cổ tử cung. Nếu bóng rơi ra trước giờ tháo thì bạn không cần quá lo lắng, có thể cổ tử cung bạn đã mở làm bóng rơi.

Lưu ý: Còn có một số biện pháp khác kích thích cuộc sinh như phá ối, truyền oxytocin. Nhưng những biện pháp này chỉ được thực hiện khi cổ tử cung đã mở hoặc kèm theo một vấn đề gì đó (nghi ối xấu, cơn co tử cung không đủ, ối vỡ lâu..).

Bụng bầu của phụ nữ mang thai 41 tuần

Mang thai trong 41 tuần về cơ bản là khoảng thời gian 9 tháng và 1 tuần. Mặt khác, bụng sẽ nặng hơn rất nhiều kèm theo sự khó chịu dần tăng. Mẹ bầu có thể gặp khó khăn khi di chuyển. Tuy nhiên, các bác sĩ đề nghị phụ nữ mang thai trong khoảng thời gian này nên tăng cường vận động để kích thích chuyển dạ tự nhiên.

Cuối cùng, hãy chắc chắn rằng bạn biết áp dụng các tư thế thích hợp để ngồi, ngủ và nhờ đến sự giúp đỡ của người khác những lúc đứng lên hoặc ngồi xuống bởi lúc này, sức nặng của em bé trong bụng là khá lớn.

Siêu âm thai 41 tuần chưa sinh

Kiểm tra siêu âm được các bác sĩ khuyến cáo thực hiện chỉ nhằm mục đích đảm bảo em bé và vị trí thai nhi vẫn bình thường. Mặt khác, từ kết quả siêu âm sẽ giúp bác sĩ quyết định có nên tiến hành giục sinh mẹ bầu hay không.

Chế độ ăn uống khi mang thai tuần 41

Chế độ ăn uống của bà bầu tuần thứ 41 nên bao gồm các chất dinh dưỡng cần thiết cho sự phát triển của não, chẳng hạn như cá béo, hàu, sữa chua Hy Lạp, rau có màu xanh đậm… bên cạnh những chất dinh dưỡng cần thiết khác. Ngoài ra, hãy bổ sung nước đầy đủ bạn nhé.

Cách chăm sóc bà bầu thai 41 tuần chưa sinh

Dưới đây là một số mẹo nhỏ để giúp bạn cảm thấy thoải mái hơn để sẵn sàng cho quá trình vượt cạn:

Nên

Có chế độ ăn uống giàu chất dinh dưỡng để giúp em bé phát triển khỏe mạnh khi còn ở trong bụng mẹ

Giữ cho bản thân bận rộn để không bị căng thẳng vì stress có thể khiến bạn mất ngủ và dẫn đến suy giảm sức khỏe.

Không nên

Không nên ăn quá ít vì có thể khiến lượng đường trong máu giảm xuống (trừ trường hợp đã được chẩn đoán đái tháo đường thì phải ăn theo chế độ).

Tránh ngâm mình trong bồn nước nóng quá lâu bởi cơ thể của phụ nữ mang thai thường gặp vấn đề trong việc điều chỉnh nhiệt độ.

Đọc thêm: đo độ mờ da gáy tuần bao nhiêu ?

Một số lợi ích của nụ cười với phụ nữ mang thai

Theo nghiên cứu, khoảng tháng thứ 6, cảm xúc của người mẹ đã có ảnh hưởng đến bé cưng trong bụng. Những cảm xúc này của mẹ chính là tiền đề để bé phát triển tính cách, cảm xúc và cách phản ứng với cuộc sống.

Bà bầu cười nhiều không có gì đáng lo ngại, không những vậy, điều này còn rất tốt cho sự phát triển của bé. Theo thống kê, những đứa trẻ được sinh từ những bà mẹ vui vẻ, dễ chịu sẽ lớn nhanh, khỏe mạnh và thông minh hơn so với những đứa bé khác.

Những lợi ích của nụ cười với phụ nữ mang thai

Bà bầu cười nhiều sẽ rất có lợi cho sức khỏe và sự phát triển của bé cưng bởi cười nhiều có thể giúp:

1. Giảm nguy cơ trầm cảm

Sự thay đổi của hormone có ảnh hưởng rất lớn đến tâm trạng của phụ nữ mang thai. Buồn và chán nản là những cảm xúc thường gặp và cách tốt nhất để vượt qua chính là nở nụ cười thật tươi để nâng cao tinh thần. Điều này không chỉ giúp cải thiện tâm trạng mà còn giúp giảm nguy cơ trầm cảm. 

2. Tốt cho sự phát triển của bé

Theo nghiên cứu, khi mẹ cười, bé cưng trong bụng sẽ hoạt động nhiều hơn và phát triển tốt hơn.

3. Giảm nguy cơ sinh non

Khả năng miễn dịch của người mẹ trong thời gian mang thai thường rất yếu, do đó, vi khuẩn và vi trùng rất dễ dàng xâm nhập vào cơ thể và dễ dẫn đến tình trạng sinh non. Bà bầu cười nhiều sẽ giúp tăng sức kháng để bảo vệ cơ thể. hội chứng down khi mang thai là biến chứng nguy hiểm trong thai kỳ.

4. Giúp hệ thần kinh của trẻ phát triển tối ưu

Bà bầu cười nhiều sẽ giúp kích thích sự phát triển trí não ở thai nhi. Điều này giúp bé trở nên thông minh và phát triển khỏe mạnh hơn.

5. Tốt cho sự phát triển cảm xúc của bé

Bé cưng trong bụng có thể cảm nhận được sự sợ hãi và căng thẳng của người mẹ. Điều này sẽ khiến trẻ dễ bị căng thẳng trong tương lai. Đây là lý do tại sao người mẹ cần phải chú ý đến việc chăm sóc sức khỏe tinh thần. Việc mẹ bầu giữ tâm trạng thoải mái và cười thường xuyên sẽ giúp bé cưng cảm thấy vui vẻ và phát triển tốt hơn.

6. Giảm các cơn đau nhức thai kỳ

Mang thai là giai đoạn mà bạn sẽ gặp rất nhiều các triệu chứng khó chịu như ốm nghén, chuột rút, đau đầu… Cười có thể giúp cơ thể phóng các chất giúp giảm đau tự nhiên, từ đó bạn có thể vượt qua các cơn đau một cách dễ dàng. Thực hiện chẩn đoán trước sinh sẽ giúp các mẹ tìm ra những bất thường trong thời gian mang thai.

7. Nâng cao hệ miễn dịch

Cười giúp kiểm soát sự căng thẳng trong cơ thể và giữ cho hệ miễn dịch luôn khỏe mạnh. Có thể nói, đây là cách giúp đẩy lùi mọi bệnh tật hiệu quả hơn bất cứ loại thuốc nào.

8. Kiểm soát huyết áp

Huyết áp cao là điều nguy hiểm nhất đối với bà bầu vì tình trạng này có thể làm tăng nguy cơ bị tiền sản giật và gây ra nhiều biến chứng thai kỳ nguy hiểm, chẳng hạn như sinh non. Cười thường xuyên sẽ khiến tâm trạng trở nên thoải mái, giảm căng thẳng, từ đó huyết áp của bạn sẽ luôn ở mức ổn định.

9. Xoa dịu tâm trạng của mẹ và giảm căng thẳng

Tình trạng căng thẳng có thể khiến cơ thể bạn bị nhiễm trùng, làm ảnh hưởng đến sự phát triển của bé cưng trong bụng. Tiếng cười sẽ giúp cơ thể và não bộ thư giãn, làm giảm căng thẳng và giúp bạn bình tĩnh hơn.

10. Giúp bạn luôn cảm thấy hạnh phúc

Mang thai không phải là một hành trình dễ dàng, sẽ có rất nhiều thử thách mà bạn cần phải vượt qua. Sự phát triển của bé sẽ phụ thuộc hoàn toàn vào bạn. Do đó, hãy giữ cho tâm trạng luôn thoải mái và hạnh phúc bởi điều này sẽ giúp cho hành trình mang thai của bạn trở nên đáng nhớ hơn đấy.

Khi bạn cười, bé cưng trong bụng sẽ cảm thấy như thế nào?

Bạn đang tò mò muốn biết khi bạn cười thả ga, bé cưng sẽ cảm thấy như thế nào? Dưới đây là một số thông tin hữu ích:

Khi bé nhận ra giọng nói và tiếng cười của bạn, bé hiểu rằng bạn đang hạnh phúc, điều này khiến bé cảm thấy bình tĩnh và thoải mái.

Sự chuyển động của cơ thể và bụng bạn khi cười sẽ kích thích bé vận động nhiều hơn.

Bạn buồn sẽ khiến bé buồn. Chỉ cần bạn cười, bạn sẽ nhận thấy những phản ứng khác biệt ở bụng.

Cười nhiều có gây hại cho thai nhi không?

Nhiều người cho rằng phụ nữ mang thai không nên cười nhiều bởi điều này không tốt cho sức khỏe và làm tăng nguy cơ sinh non. Tuy nhiên, điều này là không đúng bởi nụ cười có thể giúp cơ thể giải phóng các hormone chống lại tình trạng căng thẳng và giúp cơ thể bạn khỏe mạnh. Bạn chỉ nên chú ý là khi cười đừng vì quá khích mà nhảy lung tung hoặc có các hoạt động mạnh thì sẽ không có gì đáng lo.

Cười có thể gây áp lực lên bụng trong một khoảng thời gian và kích thích bé hoạt động. Tuy nhiên, việc bà bầu cười nhiều dẫn đến sinh non là gần như không có.

Làm thế nào để bà bầu cười nhiều hơn?

Căng thẳng, mệt mỏi khiến cho việc nở nụ cười trở nên khó khăn hơn bao giờ hết. Để cải thiện tâm trạng, phụ nữ mang thai có thể thử những bí quyết sau:

1. Xem những hình ảnh hài hước

Sưu tầm một số hình ảnh vui nhộn lưu trong điện thoại hoặc in một vài tấm và treo chúng xung quanh phòng. Mỗi khi bạn cảm thấy buồn, những hình ảnh này sẽ giúp ích rất nhiều đấy. Bạn cũng có thể xem một câu chuyện cười hoặc một video hài hước.

2. Xem các chương trình hài

Internet và truyền hình có rất nhiều clip hài, phim sitcom. Mỗi khi buồn hoặc mệt mỏi, bạn hãy xem để cải thiện tâm trạng nhé.

3. Đi chơi với bạn bè

Gặp gỡ bạn bè và chia sẻ, trò chuyện cùng nhau chắc chắn sẽ đem đến cho bạn những phút giây tuyệt vời. Đi chơi và ăn tối với bạn bè sẽ giúp bạn cảm thấy vui hơn rất nhiều đấy.

4. Đừng nghĩ quá nhiều

Mang thai có thể khiến bạn cảm thấy tự ti. Hãy quên những suy nghĩ đó và nghĩ đến những điều tích cực hơn, bạn sẽ thấy tâm trạng mình cực kỳ thoải mái.

Cười nhiều khi mang thai rất tốt cho bạn và bé. Mang thai là hành trình đầy vất vả và căng thẳng và trong cuộc trình ấy, tiếng cười sẽ là vũ khí quan trọng nhất để bạn vượt qua tất cả.

Xem thêm nhiều hơn tại nipt illumina : gentis.com.vn

Mẹ bầu có nên thực hiện vẽ henna ?

Mặc dù chỉ mới du nhập vào Việt Nam trong thời gian gần đây nhưng vẽ henna đã trở thành một trào lưu được nhiều bạn trẻ yêu thích. Bạn yêu thích vẽ henna nhưng lại đang mang thai? Bạn muốn vẽ một hình nào đó thật đẹp để chụp ảnh kỷ niệm với bé cưng đang trong bụng của mình? Bà bầu vẽ henna có làm ảnh hưởng đến sự phát triển của bé cưng không? Nếu bạn đang có những thắc mắc như trên, hãy cùng tìm hiểu qua bài viết dưới đây của chẩn đoán trước sinh gentis nhé.

Phụ nữ đang mang thai có nên vẽ henna ?

Vẽ henna là gì?

Henna là phương pháp vẽ hình lên cơ thể sử dụng chất nhuộm được điều chế từ một loại cây. Đây là một nét đẹp của nhiều nền văn hóa trên thế giới, là biểu tượng cho sắc đẹp và sự thịnh vượng.

Với phụ nữ mang thai, henna còn mang nhiều ý nghĩa đặc biệt. Hàng nghìn năm trước đây, phụ nữ ở Ai Cập, Ấn Độ và các quốc gia Trung Đông đã sử dụng henna như một lời nhắn chúc may mắn đến đứa trẻ trong bụng. Henna thường được vẽ vào ba tháng cuối của thai kỳ. Thế nhưng, câu hỏi đặt ra là phụ nữ vẽ henna khi mang thai có an toàn không?

Phụ nữ mang thai có thể vẽ henna không?

Câu trả lời là “Có” và điều này cũng không ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe của bạn và bé cưng. Tuy nhiên, bạn nên chọn sử dụng bột henna nguyên chất, tự nhiên và không có pha bất cứ hóa chất nào trong đó. Trên thị trường, để cho màu sắc tốt hơn, nhiều nhà sản xuất đã trộn thêm nhiều hóa chất vào bột henna. Do đó, khi vẽ henna, bạn cần chọn những tiệm sử dụng màu tự nhiên bởi những hóa chất được vào trộn có thể gây ra những ảnh hưởng tiêu cực cho cả bạn và bé.

Ngoài ra, bạn cũng nên tránh vẽ henna trong thai kỳ nếu bạn bị:

• Thiếu men G6DP
• Thiếu máu
• Tăng bilirubin máu
• Có bệnh có liên quan đến máu và hệ miễn dịch.

Màu henna tự nhiên thường có màu da cam, đỏ, nâu, vàng nâu, nâu đỏ, sô cô la, cà phê và có thể để được từ 1 – 4 tuần. Henna tự nhiên không có màu đen, nếu có, đây có thể là do sự hiện diện của hóa chất.

Bà bầu sử dụng bột henna nhuộm tóc có được không?

Trong thời gian mang thai, việc nhuộm tóc là điều mà bạn nên tránh bởi các chất hóa học có trong thuốc nhuộm có thể gây hại cho sức khỏe của bạn và bé. Tuy nhiên, nếu yêu thích việc “đổi màu” cho tóc, bạn có thể sử dụng bột henna nguyên chất để thay thế. Thực tế, việc sử dụng bột henna nguyên chất để nhuộm tóc không chỉ an toàn mà còn giúp nuôi dưỡng và làm cho mái tóc của bạn bóng mượt hơn. Tuy nhiên, việc nhuộm tóc bằng bột henna cũng có một số hạn chế nhất định như chỉ có thể nhuộm tóc một màu duy nhất và bạn phải tốn gần 4 giờ để có màu sắc như mong muốn.

Vẽ henna lên da khi mang thai có sao không?

Việc vẽ henna lên da không gây ra nguy hiểm gì cho bạn và bé. Thậm chí, trong nhiều nền văn hóa, phụ nữ vẽ henna lên bụng còn là cách để ăn mừng khi mang thai. Sử dụng bột henna nguyên chất để vẽ lên da không những an toàn mà còn đem đến một số lợi ích nhất định. Chẳng hạn, bột vẽ henna giúp làm giảm nhiệt độ cơ thể, điều trị nứt gót chân, nhiễm nấm và nuôi dưỡng móng tay. Để màu sắc henna đậm và đẹp hơn, bạn có thoa dầu đinh hương hoặc dầu mù tạt sau khi vẽ xong. Tham khảo giá xét nghiệm nipt

Henna đen có an toàn cho phụ nữ mang thai không?

Có rất nhiều biến thể của bột màu henna hiện đang được bày bán trên thị trường, một trong số đó là màu henna đen. Henna đen bị cấm sử dụng trong thai kỳ vì những lý do sau:

Henna đen có chứa paraphenylenediamine (PPD), một hóa chất thường được sử dụng trong thuốc nhuộm hóa học. PPD đã được chứng minh là có thể gây ra mụn nước, bỏng, dị ứng, các phản ứng trên da, gây hại cho bạn hoặc thai nhi.

Nếu bạn đang sử dụng henna đen trước khi có thai để nhuộm tóc, bạn nên dừng việc này lại khi mình mang thai. Bởi mang thai là thời điểm bạn rất dễ bị ốm hoặc bị dị ứng do hệ miễn dịch suy yếu.

Lưu ý khi vẽ henna trong thai kỳ

Vẽ henna được xem là an toàn và không gây ra bất kỳ biến chứng nào, tuy nhiên với tư cách là một bà mẹ, bạn cần phải cẩn thận gấp đôi để đảm bảo không ảnh hưởng đến bé. Như đã đề cập ở trên, mang thai cũng là lúc mà hệ miễn dịch của mẹ bầu bị suy yếu, do đó bạn cần thận trọng hơn để không ảnh hưởng đến sức khỏe:

• Mặc dù bột henna nguyên chất an toàn cho phụ nữ mang thai nhưng nếu bạn có da nhạy cảm hoặc dễ bị dị ứng, hãy thử nghiệm trước khi sử dụng. Bạn có thể thử bằng cách thoa bột henna lên một vùng nhỏ của da ở cổ tay trong khoảng nửa giờ. Nếu không có phản ứng, bạn có thể vẽ henna mà không cần lo lắng.
• Nếu bạn dùng bột henna để nhuộm tóc, hãy nhờ ai đó hỗ trợ bởi công việc này sẽ mất khá nhiều thời gian và nhàm chán. Nếu có người hỗ trợ, bạn sẽ tránh được những mệt mỏi không cần thiết.
• Hãy ngồi ở một không gian thoải mái, trên một chiếc ghế thoải mái trong khi vẽ henna vì việc này thường mất nhiều thời gian. Bạn có thể sử dụng thêm gối để hỗ trợ chân hoặc cánh tay.
• Không che tay hay đeo bao tay sau khi vẽ bởi tác dụng làm mát của henna có thể giúp cơ thể bạn cảm thấy thư giãn và thoải mái.
• Nếu cảm thấy khó chịu, đau khớp, chảy máu, bạn nên đi khám ngay lập tức.
• Nếu trước khi mang thai bạn đã không cảm thấy thoải mái hoặc gặp dị ứng khi vẽ henna, hãy tránh sử dụng trong thai kỳ.

Mặc dù vẽ henna không gây nguy hiểm cho bạn và thai nhi nhưng nếu bạn thấy có những triệu chứng bất thường sau, bạn nên đi khám ngay:

• Chảy máu
• Chóng mặt
• Đau khớp
• Sốt
• Tăng huyết áp
• Chuột rút
• Buồn nôn
• Nôn

Tất cả các triệu chứng trên có thể là dấu hiệu của một số vấn đề sức khỏe nghiêm trọng. Ngoài ra, trước khi vẽ hoặc nhuộm tóc bằng bằng bột henna, bạn cũng nên hỏi ý kiến bác sĩ nhé.

Đọc thêm: hội chứng patau là gì 

Những triệu chứng thường gặp khi mang thai hai tháng

Việc hiểu rõ các triệu chứng thai kỳ khi mang thai hai tháng sẽ giúp mẹ bầu có sự chuẩn bị về mặt tâm lý và có các giải pháp hỗ trợ kịp thời để dễ dàng vượt qua giai đoạn này.

Theo khảo sát, phần lớn các mẹ bầu đều chia sẻ đến tháng thứ 2, họ mới thấy các triệu chứng thai kỳ rõ rệt. Các triệu chứng này có thể khiến bạn thấy mệt mỏi nhưng đừng quá sợ hãi, bởi giai đoạn này rồi cũng sẽ qua đi rất nhanh và bạn sẽ sớm vỡ òa trong sự hạnh phúc khi được ôm bé cưng trong vòng tay của mình. Hãy cùng sàng lọc nipt gentis xem tiếp những chia sẻ dưới đây để hiểu rõ các triệu chứng khi mang thai tháng thứ 2 và có sự chuẩn bị tâm lý thật tốt nhé.

Những triệu chứng thường gặp khi mang thai 2 tháng

1. Ốm nghén

Ốm nghén là vấn đề thường gặp trong 3 tháng đầu với triệu chứng đặc trưng là buồn nôn. Cảm giác buồn nôn thường gặp nhiều nhất vào buổi sáng nhưng vẫn tiếp tục duy trì suốt cả ngày với các mức độ khác nhau. Tình trạng này thường không gây ảnh hưởng tiêu cực đến em bé hoặc sức khỏe của bạn. Tuy nhiên, nó có thể dẫn đến mệt mỏi và khiến bạn mất tập trung vào công việc. Thế nhưng, cũng có nhiều bà mẹ chia sẻ rằng đôi khi cảm giác buồn nôn lại khiến họ hạnh phúc và nghĩ về em bé nhiều hơn.

2. Tâm trạng thay đổi thất thường

Tình trạng này cũng khá thường gặp do sự thay đổi hormone trong cơ thể. Bạn có thể cảm thấy mình như một đứa trẻ, đôi lúc trở nên bướng bỉnh và vô lý. Sự thay đổi tâm trạng cũng làm ảnh hưởng nhiều đến gia đình và công việc. Nguyên nhân lý giải cho điều này được cho là do sự thay đổi của progesterone và estrogen, dẫn đến việc thay đổi thành phần hóa học của não.

3. “Ghé thăm” toilet thường xuyên

Khi mang thai hai tháng, nhiều bà mẹ chia sẻ rằng họ cảm thấy toilet như ngôi nhà thứ hai. Nguyên nhân là do trong gian đoạn này, bà bầu thấy mắc tiểu nhiều hơn và cảm thấy như mình có thể mất kiểm soát bất cứ lúc nào. Điều này là do sự gia tăng của hormone hCG trong thai kỳ. Tuy nhiên, bạn cần uống nước nhiều hơn để giữ ẩm cho cơ thể và tránh mất nước.

4. Kích thước “núi đôi” tăng vùn vụt

Một ngày đẹp trời, bạn sẽ thấy áo ngực mà mình đang mặc dường như quá chật. Ngực của bạn dường như lớn hơn nhiều so với trước đây. Không những vậy, “núi đôi” còn trở nên nhạy cảm hơn so với bình thường. Đây là điều hết sức bình thường trong thai kỳ. Sự thay đổi của hormone progesterone và estrogen sẽ khiến cơ thể chuẩn bị với việc làm mẹ, chúng sẽ làm tăng lượng mỡ dự trữ trong cơ thể và làm tăng kích thước vòng một.

5. Thèm ăn “kinh khủng”

Cảm giác thèm ăn của bạn sẽ trở nên “điên cuồng” hơn. Bạn có thể thèm bất cứ món nào, có thể đó là món bạn thích cũng có thể là món bạn ghét hoặc là những món ăn hoàn toàn kỳ lạ như cục tẩy có mùi thơm và tàn thuốc lá.

Cảm giác khó chịu bạn sẽ trải qua khi mang thai hai tháng

Dưới đây là một số triệu chứng khó chịu khi mang thai hai tháng mà bạn có thể gặp:

• Tăng tiết nước bọt
• Táo bón
• Chứng ợ nóng
• Khó tiêu và đau dạ dày
• Mất cảm giác ngon miệng
• Nhức đầu và chóng mặt
• Quầng vú và núm vú sẫm màu
• Lo lắng, sợ hãi, dễ khóc
• Suy giãn tĩnh mạch
• Sưng ở các phần khác nhau của cơ thể và da trở nên bất thường.

Điều gì đang xảy ra bên trong cơ thể bạn?

Mang thai hai tháng cũng là lúc cơ thể bạn đang trải qua những sự thay đổi lớn:

1. Tăng tiết nước bọt

Trong những tháng đầu của thai kỳ, mẹ bầu thường tiết nhiều nước bọt hơn so với bình thường. Điều này được cho là có liên quan đến sự thay đổi của hormone và triệu chứng ốm nghén nhưng hiện vẫn chưa có bằng chứng thuyết phục nào chứng minh. Tuy nhiên, tình trạng này không gây hại cho bạn và bé.

2. Thường xuyên khát nước

Đi tiểu thường xuyên và thể tích máu gia tăng trong thai kỳ là nguyên nhân khiến bạn hay cảm thấy khát nước. Ngoài lý do này, cơ thể bạn cũng sẽ cần một lượng chất lỏng nhất định để hình thành túi nước ối.

3. Thay đổi dịch âm đạo

Sự thay đổi của hormone trong cơ thể có thể khiến dịch âm đạo của bạn thay đổi vào tháng thứ 2 của thai kỳ. Màu sắc có thể khác nhau, dịch tiết đặc hơn hoặc lỏng hơn bình thường và dịch cũng ra nhiều hơn. Trừ khi dịch có mùi lạ hoặc khó chịu, những thay đổi này là bình thường.

4. Hơi đau ở tử cung

Tử cung là nơi bé sẽ phát triển trong suốt 9 tháng trong bụng mẹ. Theo thời gian, bé ngày một lớn thì khu vực này cũng sẽ trở nên căng thẳng, dẫn đến đau đớn.

Bạn sẽ trông như thế nào khi mang thai hai tháng?

Những thay đổi về thể chất là dấu hiệu đầu tiên giúp bạn cảm nhận rõ nét hơn về sự hiện diện của bé cưng. Đến cuối tháng thứ 2, thai nhi sẽ có chiều dài khoảng 3 cm, do đó, vòng eo của bạn cũng sẽ lớn hơn bình thường. Kích thước “núi đôi” tăng lên khiến những chiếc áo ngực trước đây không còn phù hợp. Bàn chân có thể sưng lên và da có thể bị khô do mất nước.

Các bệnh nhiễm trùng có hại cho thai kỳ

Sự thay đổi to lớn trong cơ thể có thể khiến hệ miễn dịch của mẹ bầu bị suy yếu và dễ bị nhiễm trùng hơn. Các tác nhân gây hại như virus, vi khuẩn, nấm có thể ảnh hưởng tiêu cực đến thai nhi thông qua nhau thai. Do đó, để bảo vệ bản thân và bé cưng, bạn nên tránh đi đến nơi đông người, chú ý giữ vệ sinh cá nhân và vệ sinh nhà cửa thường xuyên.

Chế độ ăn khi mang thai hai tháng

Tháng thứ 2 mang thai, bạn nên ăn càng nhiều thực phẩm giàu dinh dưỡng càng tốt. Trong thực đơn mỗi ngày, bạn nên kết hợp đầy đủ các loại thực phẩm như rau, trái cây, thực phẩm giàu chất lỏng, ngũ cốc, các loại thịt.

Ngoài ra, bạn cũng nên chú ý bổ sung thêm những thực phẩm giàu các dưỡng chất như canxi, axit folic, kẽm, sắt, iốt và vitamin D. Ngoài ra, các bác sĩ cũng khuyên bạn nên uống thêm các loại vitamin bổ sung để ngăn ngừa dị tật bẩm sinh, hội chứng down, hội chứng patau ở thai nhi.

Lời khuyên cho các bà mẹ khi mang thai hai tháng

Để dễ dàng vượt qua giai đoạn này, bạn có thể thử một số bí quyết sau:

1. Chọn áo ngực thoải mái

2. Phòng ngừa bệnh tật

3. Xây dựng chế độ ăn lành mạnh

Thèm ăn khi mang thai là điều khó tránh khỏi nhưng đừng vì vậy mà ăn quá nhiều bởi sẽ dễ dẫn đến ợ nóng hoặc khó tiêu. Không nên ăn nhiều sô cô la, nước ép trái cây họ cam quýt, mù tạt và thực phẩm chiên rán bởi những thứ này sẽ khiến cảm giác buồn nôn trở nên nặng thêm.

4. Chăm sóc da

Quá trình mang thai khiến da mẹ bầu dễ bị khô do mất nước. Để tránh tình trạng này, bạn nên uống nhiều nước và sử dụng các loại kem dưỡng ẩm có thành phần từ thiên nhiên. Trong trường hợp bạn muốn sử dụng các loại kem hóa học để điều trị, hãy hỏi ý kiến bác sĩ để được hướng dẫn chi tiết nhé.

Ở tháng thứ 2, hành trình mang thai của bạn chỉ vừa mới bắt đầu và chắc chắn sẽ còn rất nhiều thách thức khác mà bạn phải đối mặt. Tuy nhiên, bạn cũng đừng quá lo, chỉ cần làm đúng theo hướng dẫn của bác sĩ và thả lỏng cơ thể, bạn sẽ vượt qua giai đoạn này một cách nhẹ nhàng.

Đọc thêm: chọc ối là gì và những điều mẹ bầu nên biết

Tác dụng phụ của isotretinoin với người đang mang thai thế nào

Đối với việc sử dụng thuốc, mẹ bầu cần hết sức lưu tâm vì một vài loại thuốc có thể gây ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ bầu lẫn thai nhi, thậm chí là có thể gây nên các dị tật vĩnh viễn ở trẻ. Bạn có biết, tác dụng phụ của isotretinoin, một chất dùng điều trị mụn, có thể gây ra dị tật bẩm sinh vô cùng nghiêm trọng trên thai nhi? Isotretinoin có khả năng tác động lên mọi giai đoạn phát triển trong thai kỳ, thậm chí trước khi bạn biết được mình đang mang thai. Vậy những dị tật ở trẻ sơ sinh có thể xảy ra do tác dụng phụ của isotretinoin là gì và nghiêm trọng đến mức nào, mời các mẹ hãy cùng nipt gentis tìm hiểu trong bài viết này nhé!

Tác dụng phụ của isotretinoin với phụ nữ mang thai thế nào

Isotretinoin là gì và được chỉ định khi nào?

Hoạt chất Isotretinoin (biệt dược Accutane) có trong thuốc sử dụng theo đơn của bác sĩ để điều trị các trường hợp mụn trứng cá nghiêm trọng. Hợp chất này là một “thành viên” trong nhóm retinoids, có liên quan mật thiết với vitamin A. Cũng giống như vitamin A và các retinoid khác, isotretinoin có thể gây nhiều bất lợi lên phụ nữ mang thai và cho con bú, từ đó có thể gây ảnh hưởng lên em bé trong bụng.
Dù vitamin A đã được khuyến cáo không sử dụng đối với phụ nữ mang thai. Thế nhưng do không không biết rõ về thành phần isotretinoin nên nhiều người vẫn sử dụng nó trong giai đoạn quan trọng này.
FDA đã cấm sử dụng isotretinoin trong thời gian gần đây do ảnh hưởng nguy hiểm của chúng lên quá trình mang thai và nguy cơ gây dị tật bẩm sinh cho thai nhi. Tuy nhiên, isotretinoin có mặt trong nhiều biệt dược có tên khác nhau, đơn cử là Accutane. Nếu bạn đang mang thai hoặc có dự định có con trong thời gian gần, bạn cần tìm hiểu kỹ về mối liên hệ giữa isotretinoin và thai kỳ.

Tác dụng phụ của isotretinoin lên phụ nữ mang thai

Nếu sử dụng thuốc isotretinoin trong hoặc ngay trước khi có thai, bạn có thể sẽ phải chịu nhiều ảnh hưởng nghiêm trọng mà bản thân không thể ngờ đến. Các vấn đề có thể xảy ra bao gồm:

• Sẩy thai xảy ra rất phổ biến ở những phụ nữ mang thai tiếp tục sử dụng isotretinoin.
• Thuốc này cũng gây ra những dị tật bẩm sinh hết sức nặng nề cho thai nhi đang phát triển trong bụng mẹ.

Bạn đã dùng hay có ý định sử dụng isotretinoin khi bị mụn trứng cá chưa? Nếu câu trả lời là có thì dưới đây sẽ là những thông tin quan trọng mà bạn cần biết về mức độ nguy hiểm xung quanh việc sử dụng thuốc này trong hoặc trước khi mang thai.

Phụ nữ nên thận trọng khi dùng isotretinoin

Bạn hầu như không thể biết được isotretinoin có thể gây ra những loại tác động nào đến thai nhi. Đôi khi dị tật bẩm sinh được hình thành trong tử cung trước cả khi bạn biết được mình đang mang thai. Đã có những báo cáo về trường hợp sinh non và tử vong ở trẻ sơ sinh trên các đối tượng phụ nữ mang thai có sử dụng isotretinoin.
Những đối tượng không nên sử dụng isotretinoin bao gồm:

• Phụ nữ mang thai
• Phụ nữ đang cho con bú
• Phụ nữ có kế hoạch mang thai
• Phụ nữ không có biện pháp tránh thai khi quan hệ tình dục.

Những dị tật bẩm sinh ở trẻ sơ sinh gây ra do tác dụng phụ của isotretinoin
Isotretinoin gây dị tật bẩm sinh ở thai nhi, ngay cả khi bạn dùng chúng với một lượng rất ít trong thai kỳ. Các khuyết tật bẩm sinh có thể xảy ra do tác dụng phụ của isotretinoin bao gồm:

1. Não úng thủy

Não úng thủy là tình trạng thai nhi bị dư thừa quá mức dịch não tủy. Lượng dịch dư thừa có thể làm tăng áp lực lên não và khiến não bị phù. Dị tật này sẽ tiếp tục gây ra các khiếm khuyết về tâm thần khác cũng như các bệnh liên quan đến não trong tương lai, khi trẻ lớn dần lên.

2. Bệnh đầu nhỏ (microcephaly)

Đây là một biến dạng về vật lý khi mà em bé sinh ra có chu vi đầu và não nhỏ hơn bình thường. Tình trạng này có thể dẫn đến các khuyết tật ảnh hưởng đến trí tuệ và sự phát triển của trẻ. Các biến chứng khác có thể phát sinh do tình trạng đầu nhỏ bao gồm các vấn đề về khả năng thăng bằng, vận động cũng như có thể bị co giật.

3. Ảnh hưởng đến khả năng nhận thức

Việc sử dụng isotretinoin trong thai kỳ có thể gây ra nhiều tổn thương nghiêm trọng cho sự phát triển não bộ của trẻ. Từ đó dẫn đến các khuyết tật về tâm thần và trí tuệ như trí thông minh dưới mức trung bình, gặp khó khăn khi học tập và chậm phát triển. Trong một số trường hợp, não trước của thai nhi không phát triển do tác dụng phụ của isotretinoin, dẫn đến dị tật không phân chia não trước (holoprosencephaly).

4. Bất thường về thể chất

Không những gây nên những ảnh hưởng đến trí tuệ của trẻ, isotretinoin còn có thể gây nên một số dị tật ở tai và mắt của bé. Một số trẻ sơ sinh chịu tác dụng phụ của isotretinoin có thể gặp phải tình trạng tai nhỏ (hay còn gọi là microtia, một hội chứng xảy ra khi tai ngoài nhỏ và không được hình thành như bình thường), ống tai bị hẹp (stenosis) hoặc sinh ra không có tai. Các dị tật ở tai có thể gây nên nhiều vấn đề với trẻ, bao gồm cả mất thính lực.
Đối với mắt, isotretinoin có thể gây nên tình trạng hai mắt cách xa nhau (hypertelorism) hoặc mắt nhỏ hơn bình thường (microphthalmia). Thêm vào đó, trong một vài trường hợp, isotretinoin còn có thể gây tê liệt các dây thần kinh trên mặt. hội chứng down là gì ?

5. Hở hàm ếch

Tình trạng trẻ sơ sinh bị biến dạng khuôn mặt và hở hàm ếch cũng là một hậu quả do tác dụng phụ của isotretinoin gây ra.

6. Dị tật ở tim

Isotretinoin cũng ảnh hưởng lên sự phát triển tim mạch của em bé gây các dị tật về cấu trúc của tim, ngay từ khi còn trong bụng mẹ. Trẻ sinh ra có nguy cơ mắc phải những dị tật và bệnh liên quan đến tim khi lớn như hội chứng giảm sản tim trái, thông liên thất hoặc tứ chứng Fallot.

7. Các dị tật khác

Khi mẹ bầu sử dụng isotretinoin trong quá trình mang thai, thai nhi có nguy cơ mắc phải các bất thường về chức năng tuyến ức. Tuyến ức nằm phía dưới tuyến giáp ở phần ngực trên, đây là tuyến chính của hệ bạch huyết. Tuyến ức có chức năng biến đổi các tế bào bạch cầu cần thiết để bảo vệ cơ thể khỏi bị nhiễm trùng. Dị tật ở tuyến ức có thể ảnh hưởng đến quá trình miễn dịch của trẻ.
Những bất thường khác có thể xảy ra ở một số thai nhi như dị tật dính ngón tay (syndactyly), dị tật xương ảnh hưởng đến chân và cột sống kèm với giảm trương lực cơ.

Cuộc chiến chống lại tác dụng phụ của isotretinoin

Vào năm 2005 tại Hoa Kỳ, FDA đã phát động mạnh mẽ một chương trình giúp phụ nữ nhận thức rõ hơn về tác hại của isotretinoin trong thời gian mang thai. Trong đó, họ đưa ra một số hướng dẫn mà phụ nữ đang hoặc mong muốn có con nên làm theo. Bạn hãy thử tham khảo các chỉ dẫn được liệt kê sau đây:

• Bất kỳ phụ nữ nào khi lên kế hoạch mang thai đều nên tham khảo ý kiến từ bác sĩ trong khi đang sử dụng isotretinoin.
• Một người phụ nữ nên có kết quả âm tính với hai lần thử thai trước khi bắt đầu dùng thuốc isotretinoin.
• Nếu bạn đang dùng isotretinoin thì nên sử dụng các biện pháp ngừa thai hiệu quả ít nhất 1 tháng trước khi uống thuốc và kéo dài cho đến 1 tháng sau khi ngừng uống thuốc.
• Phụ nữ đang điều trị bằng isotretinoin không nên mang thai trong quá trình điều trị.

Trường hợp đang dùng isotretinoin để điều trị mụn trứng cá nghiêm trọng và bỗng nhiên phát hiện mình đang có thai (hoặc muốn lên kế hoạch sinh con trong thời gian tới), bạn cần ngưng sử dụng thuốc ngay lập tức và thông báo với bác sĩ. Hãy nói chuyện với bác sĩ để tìm ra được giải pháp an toàn nhất.

Đọc thêm: xét nghiệm nipt hết bao nhiêu tiền 2020

4 Cách hữu ích dành cho các bầu đang đi làm

Bạn nhận ra mình mang thai vào lúc sự nghiệp thăng hoa nhất hay đang thực hiện những kế hoạch lớn lao. Điều này có thể gây ra ít nhiều phiền toái nhưng bạn đừng vội lo lắng vì vẫn có những chiến lược hữu ích dành cho bà bầu đi làm chắc chắn sẽ hữu ích với bạn.

Hầu hết phụ nữ hiện đại ngày nay dù mang thai vẫn tiếp tục làm việc cho đến gần ngày sinh nở. Thực tế là mẹ bầu vẫn đi làm trong thời gian mang thai có thể gặp một vài thách thức tại nơi làm việc, chẳng hạn như khó khăn trong việc di chuyển, chuyện ăn uống có nhiều thay đổi, rồi cả việc chăm sóc sức khỏe. Việc bạn vừa phải đảm bảo hiệu quả công việc hằng ngày vừa phải đối phó với những cơn buồn nôn hoặc chuyện cảm thấy mệt mỏi thường xuyên sẽ là một thách thức lớn. Nhưng với những chiến lược hữu ích dưới đây của gentis chắc hẳn sẽ giúp ích rất nhiều cho các bà bầu đi làm.

4 Mẹo hữu ích dành cho các mẹ bầu đang đi làm

1. Xử lý những cơn buồn nôn “quái ác” khi làm việc

Có đến ba trong bốn phụ nữ trải qua những cơn buồn nôn hoặc nôn khi mang thai. Nếu thuộc nhóm đa số, bạn hoàn toàn có thể làm cho tình huống trở nên dễ kiểm soát hơn. Dưới đây là một số chiến lược để dạ dày trở nên “thân thiện” với môi trường văn phòng:

• Mang theo hai chiếc khăn mặt: Một chiếc khăn ướt, ấm có thể khiến bạn thấy dễ chịu. Chiếc còn lại sẽ rất hữu ích trong việc “xóa” sạch những vết tích sau khi bạn nôn. Hãy nhúng khăn vào nước ấm, vắt ráo rồi đắp lên bụng sẽ giúp giảm được cơn buồn nôn hiệu quả.
• Giữ cho bản thân được sạch sẽ: Hãy chuẩn bị sẵn nước súc miệng, kẹo cao su, bàn chải và kem đánh răng. Nếu bạn nôn mửa thường xuyên, hãy mang theo bên mình một chiếc áo sạch, phấn nền (hoặc bất kỳ đồ trang điểm nào bạn hay sử dụng), son dưỡng để sẵn trong ngăn kéo bàn làm việc hoặc túi xách để bạn có thể “tân trang” lại vẻ ngoài sau khi nôn nhé.
• Đừng quên mang theo gừng và chanh: Những thứ liên quan như kẹo gừng, túi trà gừng hoặc vài lát chanh tươi cũng có thể giúp làm giảm cảm giác buồn nôn cực tốt đấy.

Tránh việc ăn uống theo nhóm: Nguyên do là sẽ có một số mùi thức ăn nhất định kích thích sự buồn nôn của bạn. Do đó, hãy hạn chế việc này hết mức có thể. Điều đó có thể đồng nghĩa với việc bạn sẽ phải từ chối những lời mời ăn trưa hoặc tránh xa căn tin của công ty và ăn một mình. Thực hiện đo độ mờ da gáy vào tuần bao nhiêu của thai kỳ.

2. Hãy lên kế hoạch cho bữa ăn của bạn

Dù có bất cứ điều gì xảy ra trong quá trình làm việc, bạn cũng phải đảm bảo bữa ăn cho mình, đơn giản là vì bạn cần duy trì sức khỏe ở mức tốt nhất. Việc ăn và uống nước thường xuyên sẽ giúp bạn giữ năng lượng ở mức ổn định, cũng như giảm tình trạng buồn nôn. Vì vậy, hãy lên một kế hoạch phù hợp để dù là trong những ngày bận rộn nhất, bạn vẫn có thể ăn đủ bữa. Hãy thực hiện theo những gợi ý sau:

• Dự trữ đồ ăn nhẹ: Giữ đồ ăn nhẹ trong túi xách hoặc ngăn kéo bàn làm việc và nhấm nháp mỗi khi cảm thấy đói để tăng năng lượng. Gentis có một số gợi ý dành cho bạn như các loại hạt tốt cho bà bầu, trái cây sấy khô, bánh quy giòn, bánh gạo và bánh nướng xốp.
• Mang theo đồ ăn trưa: Đồ ăn chế biến sẵn, đồ ăn nhanh thường chứa nhiều dầu mỡ có thể khó tiêu hóa (đặc biệt là nếu bạn hay ốm nghén), nhưng việc mang theo thức ăn của riêng mình sẽ đảm bảo bạn có những lựa chọn tốt cho sức khỏe.
• Giữ bên mình một bình súp hoặc sinh tố trong bình giữ nhiệt: Việc thỉnh thoảng uống một vài ngụm súp hoặc sinh tố có thể cung cấp chất dinh dưỡng cần thiết trong trường hợp bạn cảm thấy buồn nôn, chán ăn.

Nên đầu tư một bình giữ nước loại tốt: Việc trữ nước trong bình thủy tinh hoặc bình nhựa không chứa BPA ngay tại bàn làm việc và uống thường xuyên là cách để giữ nước cho cơ thể, giúp làm giảm cơn buồn nôn. Bạn có thể thêm một vài lát chanh hoặc cam vào bình nước để tăng thêm mùi vị. Lưu ý là bạn nên dùng nước ở nhiệt độ phòng, tránh uống nước lạnh vì sẽ gây đau bụng. Mẹ bầu cần thăm khám định kỳ và chẩn đoán trước sinh sớm để tìm ra những bất thường của thai kì.

3. Giữ cho bản thân được thoải mái

Dưới đây là một vài chiến lược đơn giản có thể giúp bạn thoải mái hơn một chút khi cơ thể thay đổi trong thời gian bầu bí:

• Chọn trang phục thoải mái, phù hợp: Bạn nên chọn quần áo công sở rộng rãi, thoải mái, chất liệu thấm hút mồ hôi tốt và đi giày bệt hoặc cao không quá từ 3 – 5cm.
• Gác chân lên cao: Khi ngồi làm việc, hãy gác chân lên trên một chiếc hộp, thùng hoặc một chiếc ghế, miễn là bạn có thể cho đôi chân được nghỉ ngơi để làm giảm sưng viêm ở chân.
• Thường xuyên thay đổi tư thế: Bạn nên thường xuyên đứng lên và đi bộ loanh quanh nếu ngồi nhiều, ngược lại hãy tranh thủ ngồi nếu bạn làm công việc buộc phải đứng nhiều.
• Thêm phụ kiện cho chiếc ghế của bạn: Nếu bạn đau lưng, hãy sử dụng đệm thắt lưng để làm dịu cơn đau.
• Thực hiện một số bài tập thể dục: Đặc biệt là cho phần lưng, chân và cổ của bạn. Đứng thẳng, giơ hai tay lên trên đầu, siết chặt các ngón tay và cố gắng đưa tay lên. Tiếp theo, từ từ đặt tay lên bàn, lùi lại phía sau và cố gắng duỗi lưng. Sau đó, bạn ngồi xuống và xoay cổ chân.
• Thay đổi một số hoạt động: Hãy nói chuyện với cấp quản lý của bạn để giảm bớt các hoạt động về thể chất (như phải khiêng, vác, nâng vật nặng) cũng như các mối quan tâm về an toàn trong công việc (nếu có) và hạn chế việc phải đi lại nhiều trong tam cá nguyệt thứ ba.

4. Đối phó với căng thẳng

Trong thời gian mang thai, trạng thái cảm xúc của mẹ bầu sẽ thay đổi rất nhiều. Bên cạnh đó, việc phải đối mặt với những áp lực trong công việc dễ khiến mẹ bầu rơi vào căng thẳng. Dưới đây là một vài chiến lược giúp bạn giữ bình tĩnh và tập trung tại nơi làm việc, để luôn ứng xử chuyên nghiệp và hoàn thành tốt công việc:

• Đừng cố làm việc quá sức: Đây không phải là thời gian để tình nguyện tham gia các dự án bổ sung trừ khi nó thực sự cần đến bạn.
• Chấp nhận sự giúp đỡ: Nếu đồng nghiệp đề nghị giúp đỡ khi bạn cảm thấy không khỏe, hãy đồng ý và nói lời cảm ơn một cách chân thành! Hãy nhớ rằng, bạn có thể giúp đỡ họ ở một hoàn cảnh tương tự trong tương lai.
• Chú ý đến việc thở: Cố gắng dành thời gian trong suốt cả ngày để “thở”, hãy thở chậm và thư giãn. Bạn có thể nghe nhạc bằng tai nghe, nhắm nghiền mắt lại và làm vài động tác thiền trong ít phút. Những việc này tuy đơn giản nhưng giúp điều chỉnh cảm xúc rất tốt.
• Tìm cho mình khoảng không gian trong lành: Nếu bạn thấy mình bị choáng ngợp về mặt cảm xúc, hãy rời bàn làm việc, đi bộ một chút hoặc đứng nghỉ ngoài ban công, ngắm nhìn cây cối, khoảng trời trong xanh trong ít phút để thư giãn.
• Nghỉ ngơi đầy đủ: Việc được nghỉ ngơi tốt luôn giúp giữ mọi thứ trong tầm kiểm soát. Việc được ngủ đủ giấc có thể trở nên khó hơn bao giờ hết khi bạn mang thai. Điều này lý giải tại sao bạn cần sắp xếp lại giấc ngủ, giải quyết bất kỳ vấn đề giấc ngủ nào liên quan đến thai kỳ.

Ngoài những biện pháp trên, bạn nên chắc chắn đảm bảo thai kỳ của mình ổn bằng việc đi khám thai định kỳ, đến bệnh viện ngay khi nhận thấy những dấu hiệu bất thường.

Đi làm khi mang thai thực sự không gây ra vấn đề gì lớn như mọi người thường nghĩ, nếu bạn có kế hoạch để kiểm soát mọi việc cũng như giữ sức khỏe được tốt. Hy vọng rằng những chiến lược được chia sẻ qua bài viết này sẽ hỗ trợ tốt cho các bà bầu trong công việc.

Đọc thêm : chọc ối là gì ? vì sao cần chọc ối khi mang thai ?

Tìm hiểu hội chứng patau biểu hiện thế nào

Hội chứng patau - Một trong ba hội chứng di truyền thường gặp nhất ở thai nhi, cũng như các hội chứng dị tật bẩm sinh khác, hội chứng Patau ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe của trẻ ngay từ khi còn trong bụng mẹ.

Tìm hiểu hội chứng patau là gì ?

Hội chứng Patau là gì?

Hội chứng Patau là một hội chứng bất thường ở nhiễm sắc thể khi bình thường em bé sinh ra với 46 nhiễm sắc thể, xếp thành 23 cặp nhưng nếu bị hội chứng Patau, bé sẽ có thêm một bản sao của nhiễm sắc thể thứ 13 (trisomy 13) trong mỗi tế bào của cơ thể. Tỷ lệ trẻ sơ sinh mắc hội chứng patau là 1/4.000 trẻ.

Đặc điểm của trẻ mắc hội chứng patau

Về ngoại hình

- Đầu nhỏ, có thể mất một mảng da đầu trông như lở loét. Trán nghiêng, méo mó. Tai ngắn, thấp, mũi phình lớn bất thường. Môi sứt, hở hàm ếch, dư ngón tay hoặc ngón chân, nứt cột sống.

- Cá biệt, có những trẻ phần trước bụng, gần cuống nổi lên hình một chiếc túi, trong đó chứa một số cơ quan nội tạng. Ở bé gái, tử cung biến dạng có hai sừng còn ở bé trai, tình hoàn đôi khi không xuống bìu.

Về sức khỏe

Do mắc quá nhiều dị tật nên hầu hết các bé bị hội chứng patau chỉ sống được vài giờ hoặc ngày sau khi chào đời. Một số khác sống được khoảng 6 tháng, rất ít trường hợp sống được trên 1 năm. Rất hiếm trẻ sống được tới lúc trưởng thành. Nếu sống sót tới độ tuổi này, trẻ cũng chậm phát triển, không được khỏe mạnh và lanh lợi như bạn bè cùng trang lứa...

Nguyên nhân hội chứng Patau - Hội chứng Patau là gì?

Tính chất di truyền, chế độ ăn uống... Thực ra, không có nguyên nhân cụ thể nào dẫn tới hội chứng này. Chỉ có nguy cơ trẻ mắc bệnh cao hơn khi tuổi sinh đẻ của mẹ cao hơn, gia đình có tiền sử mắc bệnh...

Phương pháp phát hiện hội chứng Patau cho con ngay từ trong thai kỳ

Xét nghiệm sinh hóa Double test, Triple test Xét nghiệm Double test được thực hiện trong khoảng tuần thai 11 - 13, Triple test được thực hiện trong khoảng tuần thai 14 - 16 giúp cung cấp thông tin tình trạng sức khỏe của thai nhi trước những hội chứng dị tật bẩm sinh thường gặp, trong đó có hội chứng Patau. Nếu trong trường hợp cả hai phương pháp sàng lọc đều cho kết quả kết luận con có nguy cơ cao trước hội chứng dị tật bẩm sinh thì mẹ bầu thường được bác sĩ tư vấn chọc ối để một lần nữa kiểm tra lại tình trạng sức khỏe của thai nhi.

Siêu âm

Kết hợp với các phương pháp sàng lọc trước sinh khác, siêu âm giúp xác định tuần tuổi thai, những chỉ số cơ bản của thai nhi, chiều dài đầu - mông, đo độ mờ da gáy,... là cơ sở để các bác sĩ kết hợp với các phương pháp sàng lọc khác nhằm tăng tỷ lệ chính xác cho kết quả sàng lọc.

Xét nghiệm NIPT - illumina

Sàng lọc trước sinh không xâm lấn NIPT - illumina là phương pháp phân tích ADN tự do của thai nhi có trong máu mẹ để sàng lọc những hội chứng di truyền mà thai nhi có thể mắc phải. Với độ chính xác lên tới 99,9% sàng lọc nipt - illumina có thể kết luận được thai nhi có hay không mắc phải các hội chứng di truyền, trong đó có hội chứng Patau ngay từ tuần thai thứ 10 cho đến hết thai kỳ. Khi đã có kết quả xét nghiệm, mẹ bầu không cần phải thực hiện lại xét nghiệm nhiều lần hay thực hiện thêm các phương pháp sàng lọc khác.

Không kết quả siêu âm hay xét nghiệm nào tiến hành lúc mang thai đưa ra kết quả chính xác 100%. Kết quả xét nghiệm kết luận thai nhi có hoặc không mắc hội chứng di truyền với độ chính xác đến 99,9% là cơ sở để bác sĩ có thể đánh giá tình trạng sức khỏe của thai nhi đúng nhất.

Xét nghiệm NIPT giúp phát hiện sớm dị tật thai nhi

Tại sao cần thực hiện sàng lọc hội chứng Patau?

Vì hội chứng Patau không thể biết trước và điều trị nên trong suốt quá trình mang thai, các mẹ bầu hãy thực hiện thăm khám đầy đủ để kịp thời phát hiện và ngăn chặn tình huống xấu xảy ra. Cùng với Down, Edwards, hội chứng Patau sẽ gây ra những dị tật thai nhi đáng tiếc. Cũng chính vì những hệ lụy nghiêm trọng này mà việc sàng lọc trước sinh cần được thực hiện sớm nhất có thể để tránh những rủi ro không đáng có xảy ra. Bởi sự thật là, hầu hết các em bé mắc hội chứng này đều sẽ tử vong trước khi chào đời hoặc chỉ sống được vỏn vẹn vài phút ngắn ngủi sau khi sinh. Rất hiếm trường hợp trẻ sống đến lúc trưởng thành.

Xét nghiệm NIPT-Illumina không chỉ giúp phát hiện hội chứng Patau mà còn kiểm tra nhiều bất thường khác của thai nhi như: hội chứng down, Hội chứng Edward...

Để biết thêm về xét nghiệm NIPT-illumina các mẹ có thể gọi đến số tổng đài miễn phí 1800.2010 để được các chuyên viên tư vấn và giải đáp thêm.

Tìm hiểu dịch vụ sàng lọc adn trước sinh cao cấp GenEva

GenEva (Illumina's NIPT) là xét nghiệm sàng lọc ADN trước sinh không xâm lấn (còn gọi là xét nghiệm cell free DNA – cfDNA) giúp phát hiện các hội chứng liên quan đến bất thường về số lượng NST (thể dị bội) ở thai nhi qua máu mẹ, có kết quả chính xác cao.

GenEva là gì ? Sàng lọc adn trước sinh cao cấp GenEva

Đây là xét nghiệm được Hiệp hội quốc tế về chẩn đoán trước khi sinh (International Society for Prenatal Diagnosis – ISPD) khuyến cáo là xét nghiệm đầu tiên cho tất cả các phụ nữ mang thai.
GenEva là xét nghiệm NIPT của GENTIS được chính thức chuyển giao từ Illumina, Mỹ. GenEva còn đạt được ISO 15189:2012 về quản lý chất lượng phòng xét nghiệm do BoA cấp.

GEN-EVA GIÚP SÀNG LỌC

• Bất thường số lượng nhiễm sắc thể gây ra các hội chứng phổ biến: hội chứng down, Hội chứng Edwards, Hội chứng Patau.
• Bất thường NTS giới tính gây ra: Hội chứng Turner, Hội chứng Klinefelter, Jacobs, Thể tam nhiễm XXX.
• Đột biến vi mất đoạn: Mất đoạn 22q11 (DiGeorge), Mất đoạn 15q11 (Angelman/Prader - Willi), Mất đoạn 1p36, Wolf - Hirschhorn, Cri-du-chat
• Bất thường số lượng tất cả các NST còn lại

AI NÊN LÀM XÉT NGHIỆM GEN-EVA

GenEva được khuyên thực hiện cho tất cả các thai phụ ngay từ tuần thai thứ 10 thai kỳ, đặc biệt là những thai phụ có nguy cơ cao sinh con mắc phải những hội chứng di truyền như:

• Có kết quả Double test và/hoặc Triple test nguy cơ cao
• Phụ nữ mang thai từ tuổi 35 trở lên
• Có tiền sử sinh con dị tật/ đã từng sảy thai
• Các trường hợp thai lưu, mang thai dị dạng, thai chết lưu không rõ nguyên nhân
• Có kết quả siêu âm bất thường
• Có thực hiện kỹ thuật hỗ trợ sinh sản (IVF)
• Mang thai đôi…

ƯU ĐIỂM CỦA XÉT NGHIỆM GEN-EVA TẠI GENTIS

• An toàn: Không xâm lấn, chỉ cần lấy 7-10 ml máu tĩnh mạch thai phụ từ tuần thai thứ 10.
• Chính xác: Trực tiếp phân tích ADN tự do (cfDNA) của người mẹ và thai nhi với thuật toán SAFeR, có độ chính xác lên tới 99,9%.
• Đơn giản: Xét nghiệm được thực hiện từ tuần thứ 10 của thai kỳ và không có các hạn chế về sắc tộc, chỉ số BMI, ART, có thai từ hỗ trợ sinh sản IVF và các trường hợp cho trứng.
• Nhanh chóng: Thời gian nhận kết quả từ 5 ngày làm việc kể từ khi thu mẫu.
• Chất lượng quốc tế: Xét nghiệm GenEva được thực hiện tại phòng xét nghiệm quốc tế GENTIS theo giải pháp công nghệ Veriseq nipt của tập đoàn Illumina - Mỹ chuyển giao chính thức. Xét nghiệm GenEva tại phòng xét nghiệm quốc tế phù hợp với tiêu chuẩn ISO15189:2012 do văn phòng quản lý chất lượng BOA cấp.

QUY TRÌNH XÉT NGHIỆM GEN-EVA

BẢNG GIÁ XÉT NGHIỆM GEN-EVA

CÔNG NGHỆ XÉT NGHIỆM GEN-EVA TẠI GENTIS

GENTIS là đơn vị duy nhất đến nay được Illumina chuyển giao hoàn toàn công nghệ Sàng lọc trước sinh không xâm lấn
GEN-EVA chất lượng chuẩn Mỹ + ISO 15189

VỀ GENTIS

Tại GENTIS, chúng tôi cam kết cung cấp rõ xuất xứ của xét nghiệm GenEva (Illumia's NIPT) để khách hàng có thể hiểu rõ chất lượng của xét nghiệm.
Thực hiện bởi phương pháp tiên tiến nhất – Độ chính xác cao
GenEva kết hợp giải trình tự thế hệ mới và thuật toán độc quyền được cấp chứng chỉ CE-IVD có khả năng phát hiện ra bất thường của thai nhi ngay cả trong trường hợp lượng DNA tự do của thai nhi trong máu người mẹ ở mức thấp (>1,4%). Điều này dẫn đến tỷ lệ thất bại kỹ thuật thấp nhất (0.1%) và loại bỏ thử nghiệm xâm lấn không cần thiết như các NIPT khác.
Phương pháp được đánh giá trên nghiên cứu lâm sàng với 86, 658 trường hợp trên toàn thế giới
- 85,298 (98,4%) cho kết quả chính xác
- 6% không tiếp tục tham gia nghiên cứu
- 1% không lên kết quả do hạn chế kỹ thuật

Đảm bảo các yếu tố quyết định chất lượng xét nghiệm bao gồm:

• Chuyển giao công nghệ hoàn toàn từ thiết bị, quy trình, thuật toán bởi Illumina – Tổ chức giải mã gen lớn nhất thế giới. Hiện nay, GENTIS là đơn vị duy nhất tại Việt Nam được chứng nhận từ Illumina
• Chuyên gia tư vấn di truyền là PGS.TS di truyền sản khoa uy tín, đồng hành với bệnh nhân trong suốt thai kỳ.
• Thực hiện tại phòng xét nghiệm đạt chuẩn quốc tế tại Việt Nam. Chất lượng được giám sát chặt chẽ, đảm bảo tương đương phòng xét nghiệm tại Mỹ. Hạn chế được nhiều rủi ro sai sót khi gửi mẫu ra nước ngoài, có kết quả nhanh chóng…
• Tiêu chuẩn quốc tế: Xét nghiệm NIPT tại GENTIS được văn phòng công nhật chất lượng - BOA việt nam chứng nhận phù hợp với tiêu chuẩn ISO 15189:2012. Theo quyết định số 3148/QĐ-BYTT, Điều kiện để các Phòng xét nghiệm (PXN) được liên thông công nhận kết quả là các PXN phải được đánh giá theo bộ “Tiêu chí đánh giá mức chất lượng phòng xét nghiệm Y học” và đạt chất lượng từ mức 01 trở lên hoặc các PXN đạt chứng nhận ISO 15189:2012.
• Xét nghiệm có độ chính xác tới 99,9% đối với hội chứng Down
• Thời gian trả kết quả nhanh chóng chỉ từ 5 ngày.
• Sàng lọc được nhiều hội chứng di truyền thường gặp và bất thường số lượng tất cả các nhiễm sắc thể còn lại.
• Hỗ trợ thu mẫu tận nơi: Các mẹ bầu có thể đến GENTIS trực tiếp xét nghiệm hoặc gọi 1800 2010 để GENTIS hỗ trợ lấy mẫu tận nơi. Hiện tại GENTIS có hơn 30 điểm thu mẫu, thực hiện thu mẫu tại các tỉnh thành trên khắp cả nước.

Đọc thêm: xét nghiệm sàng lọc trước sinh vào tuần thứ mấy ?

Sưng âm hộ trong thai kỳ và cách điều trị hiệu quả nhất

Mang thai là niềm hạnh phúc lớn lao nhất nhưng cũng gây ra khá nhiều phiền toái. Trong thời gian mang thai, cơ thể người phụ nữ phải trải qua rất nhiều thay đổi. Ngoài sự thay đổi ở ngoại hình, việc thay đổi ở vùng kín khi mang thai cũng khiến nhiều người quan tâm và lo lắng, một trong số đó là tình trạng sưng âm hộ. Tại sao bà bầu lại bị sưng âm hộ và cách khắc phục như thế nào? Tất cả những băn khoăn này của bạn sẽ có trong những chia sẻ dưới đây cùng nipt gentis.

Dấu hiệu của tình trạng sưng âm hộ trong thai kỳ

Sưng âm hộ khi mang thai: Nỗi lo thầm kín của nhiều mẹ bầu

Sưng âm hộ là tình trạng môi âm hộ bị sưng nhẹ. Trong thai kỳ, triệu chứng này khá là phổ biến và do rất nhiều nguyên nhân gây ra. Dưới đây là một số nguyên nhân phổ biến:

Lưu lượng máu đến âm hộ tăng

Trong thai kỳ, để nuôi dưỡng thai nhi, lưu lượng máu, chất lỏng vận chuyển đi khắp cơ thể và đến tử cung tăng tới 50%. Chính sự gia tăng này đã khiến cho mu và âm hộ của người mẹ sưng phồng, nhạy cảm. Đây cũng là một trong những thay đổi ở vùng kín khi mang thai khiến cho bạn tăng thêm khoái cảm và mức độ thỏa mãn trong đời sống chăn gối.

Vệ sinh kém

Đây cũng là nguyên nhân gây sưng âm hộ khá phổ biến. Nếu bạn không chăm sóc “cô bé” cẩn thận trong thai kỳ, âm đạo sẽ trở thành nơi cư trú và sinh sản của các vi khuẩn, dẫn đến sưng và viêm vùng kín.

Thay đổi nội tiết tố

Trong quá trình mang thai, cơ thể bạn sẽ trải qua rất nhiều thay đổi. Một trong số những thay đổi có ảnh hưởng nhiều nhất là về nội tiết tố. Chính sự thay đổi này làm cho cơ thể bạn sưng lên ở những vùng nhất định, trong đó có âm hộ. Nguyên nhân là do sự thay đổi nội tiết làm ảnh hưởng đến sự cân bằng hệ vi sinh vật của âm đạo. Các loại vi khuẩn và virus sẽ “nhân” cơ hội này phát triển, gây sưng âm hộ.

Dùng các sản phẩm vệ sinh vùng kín không phù hợp

Việc sử dụng các sản phẩm vệ sinh không phù hợp cũng có thể là nguyên nhân khiến âm hộ của bạn bị sưng trong thai kỳ. Nguyên do là trong những sản phẩm này có thể chứa các chất gây dị ứng, khiến vùng kín bị viêm và đỏ, dẫn đến sưng âm hộ.

Quan hệ tình dục

Hoạt động quan hệ tình dục thô bạo, thiếu chất bôi trơn hoặc quan hệ kéo dài có thể gây sưng, trầy xước, chảy máu âm hộ. Siêu âm dị tật thai nhi giúp tìm ra sớm  những hội chứng down, hội chứng edwards nếu có trong thai kì.

U nang

U nang ở vùng vùng kín cũng có thể là nguyên nhân khiến âm hộ bị sưng.

Ăn thực phẩm không lành mạnh

Điều này nghe có vẻ khó tin nhưng đây là sự thật. Thói quen ăn uống có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của vùng kín. Nếu bạn ăn quá nhiều đồ ăn vặt hoặc những món ăn không lành mạnh, âm hộ của bạn có thể bị sưng và nhiễm trùng.

Viêm vùng kín do vi khuẩn

Sưng âm hộ cũng có thể là hậu quả của tình trạng viêm âm đạo do vi khuẩn. Nếu bạn ở trong tình huống này, bác sĩ có thể chỉ định cho bạn dùng kháng sinh để bệnh nhanh khỏi.

Nhiễm trùng nấm men

Nếu nấm Candida phát triển quá mức trong vùng kín có thể dẫn đến sưng âm hộ. Các triệu chứng thường gặp của tình trạng này là nóng rát, đỏ, đau rát khi quan hệ tình dục và đi tiểu, da bị kích thích và tiết nhiều dịch âm đạo.

Bệnh lây truyền qua đường tình dục

Bệnh lây truyền qua đường tình dục tạo điều kiện cho vi khuẩn vùng âm đạo sinh sôi, dẫn đến viêm và các triệu chứng khác của bệnh, trong đó có sưng âm hộ.

Dấu hiệu của tình trạng sưng âm hộ trong thai kỳ

Ngoài dấu hiệu âm hộ bị sưng thì dưới đây là những dấu hiệu cảnh báo tình trạng sưng âm hộ phổ biến:

• Dịch tiết âm đạo có mùi
• Viêm và ngứa vùng kín
• Cảm giác đau rát khi đi tiểu
• Âm hộ xuất hiện vết loét chảy máu hoặc mụn nước…

Tình trạng sưng âm hộ có ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi không?

Thông thường, tình trạng sưng âm hộ không gây ra bất kỳ tác hại nào cho em bé trong bụng. Tuy nhiên, nếu bạn bị sưng âm hộ do nhiễm liên cầu khuẩn nhóm B, loại vi khuẩn này có thể lây nhiễm sang cho bé. Với trường hợp này, bác sĩ sẽ cho bạn dùng kháng sinh để điều trị.

Làm thế nào để điều trị sưng âm hộ khi mang thai?

Dưới đây là một số cách để điều trị sưng âm hộ khi mang thai:

1. Hạn chế gãi

Trong thời gian mang thai, bạn có thể cảm thấy ngứa ngáy và khó chịu ở “vùng kín”. Tuy nhiên, bạn nên hạn chế gãi để tránh “cô bé” bị phồng rộp và tổn thương.

2. Giữ vệ sinh “vùng kín” sạch sẽ

Mẹ bầu nên vệ sinh vùng kín thường xuyên và sạch với nước rửa phụ khoa phù hợp để tránh tình trạng nhiễm trùng trở nên nghiêm trọng hơn. Tuy nhiên, đừng rửa “cô bé” quá nhiều vì điều này có thể khiến vùng kín bị kích ứng, đồng thời lây lan vi khuẩn, nấm… sang các khu vực khác.

3. Không tự ý điều trị

Khi thấy âm hộ bị sưng, bạn nên đi khám để được chẩn đoán nguyên nhân và có hướng điều trị phù hợp. Tránh tự ý dùng thuốc vì điều này có thể gây ra các biến chứng thai kỳ.

4. Dùng thuốc theo toa

Sau khi kiểm tra kỹ lưỡng, bác sĩ có thể cho bạn dùng thuốc kháng nấm hoặc kháng sinh. Trong trường hợp nhiễm trùng đã lan sang các khu vực khác, một loại thuốc mạnh hơn có thể được chỉ định cho bạn sử dụng.

Các biện pháp giúp giảm sưng âm hộ

Bạn cũng có thể thử các biện pháp sau để thoát khỏi tình trạng âm hộ bị ngứa và sưng khi mang thai:

1. Uống nước

Mẹ bầu uống nước có thể giúp âm hộ bớt sưng trong thai kỳ. Không những vậy, uống đủ nước còn giúp kiểm soát sự tăng trưởng của vi khuẩn và làm giảm sự lây lan của nhiễm trùng.

2. Chườm lạnh

Bạn có thể chườm lạnh để giảm sưng âm hộ và viêm.

3. Sử dụng tỏi

Tỏi rất hiệu quả trong việc điều trị sưng âm hộ. Nguyên nhân là do tỏi có các đặc tính chống nấm và kháng khuẩn, giúp giảm sưng. Bạn có thể thêm tỏi vào chế độ ăn để hỗ trợ việc điều trị hoặc đắp tỏi lên vùng bị sưng để làm dịu các triệu chứng. Tuy nhiên, cần tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi áp dụng.

4. Bổ sung lợi khuẩn

Việc bổ sung lợi khuẩn có thể giúp cân bằng sự phát triển quá mức của vi khuẩn xấu và nấm men trong cơ thể. Để bổ sung lợi khuẩn, bạn có thể thêm yến mạch và sữa chua vào chế độ ăn.

5. Giấm táo

Các đặc tính kháng khuẩn của giấm táo có thể giúp giảm sưng âm hộ. Bạn có thể pha giấm táo vào bồn tắm và ngâm mình từ 10 đến 15 phút.

Mẹ bầu bị sưng âm hộ nên đi khám khi nào?

Để ngăn ngừa tình trạng âm hộ bị sưng diễn biến theo chiều hướng xấu, bạn nên đi khám nếu:

• Tình trạng sưng và ngứa không khỏi sau vài ngày
• Âm hộ bị loét hoặc nổi mụn nhỏ.

Làm thế nào có thể ngăn ngừa sưng âm hộ trong thai kỳ?

Dưới đây là một số bí quyết giúp ngăn ngừa tình trạng sưng âm hộ khi mang thai:

• Chú ý giữ vệ sinh vùng kín: Quá trình mang thai khiến bạn dễ bị nhiễm trùng, do đó cần đặc biệt lưu ý trong việc chăm sóc vùng kín để tránh nhiễm trùng.
• Không sử dụng xà phòng, nước rửa phụ khoa có mùi thơm để làm sạch “cô bé” vì các sản phẩm này có thể gây dị ứng.
• Luôn mặc quần lót thoải mái, tốt nhất là làm từ vải cotton. Không sử dụng đồ lót quá chật vì nó khiến cô bé bị “bí bách”.
• Duy trì chế độ ăn uống bổ dưỡng và lành mạnh. Không ăn những thực phẩm không tốt cho sức khỏe.

Tình trạng sưng âm hộ có thể khiến bạn cảm thấy khó chịu. Tuy nhiên, với sự chăm sóc thích hợp và can thiệp y tế kịp thời, tình trạng của bạn không chỉ được kiểm soát mà còn có thể tránh được các biến chứng.

Đọc thêm: 3 tháng đầu cần làm các xét nghiệm gì khi mang thai.

Gợi ý sưng hạch bạch huyết khi mang thai là gì

Mang thai là giai đoạn cơ thể mẹ bầu trải qua nhiều thay đổi. Đặc biệt, sự dao động của nội tiết tố trong thai kỳ khiến sức đề kháng của mẹ bầu suy yếu hơn. Điều này mở ra cơ hội cho các tình trạng nhiễm trùng và viêm gây nên vấn đề sưng hạch bạch huyết khi mang thai. 

Sưng hạch bạch huyết khi mang thai là gì 

Hạch bạch huyết hay còn gọi là hạch lympho là một phần của hệ bạch huyết. Về hình thái, hạch bạch huyết trông giống hạt đậu, hình bầu dục nằm rải rác khắp cơ thể và được nối với nhau bởi hệ mạch. Hạch bạch huyết được xem là thành phần quan trọng nhất của hệ thống miễn dịch ở người. Bởi lẽ, chúng chứa các tế bào miễn dịch đảm nhiệm vai trò lọc hoặc bẫy các thành phần “lạ” xâm nhập vào cơ thể.

Bên cạnh đó, hạch cũng có ý nghĩa trong việc giúp chẩn đoán một số bệnh, từ viêm họng nhẹ cho đến ung thư. Tình trạng sưng hạch bạch huyết là dấu hiệu cho thấy hệ miễn dịch đang gặp vấn đề. 

Sưng hạch bạch huyết khi mang thai và cách nhận biết

Như đã đề cập, sự thay đổi về cả nội tiết lẫn thể chất trong thời gian bầu bí khiến bạn dễ gặp phải các bệnh nhiễm trùng cơ hội. Khi đó, hạch bạch huyết sẽ phát huy vai trò là rào chắn bảo vệ cơ thể khỏi tác nhân gây hại. Sau khi đã hoàn thành nhiệm vụ, hạch bạch huyết có thể bị sưng hoặc viêm tùy vào mức độ nghiêm trọng. xét nghiệm sàng lọc trước sinh không xâm lấn giúp tìm ra những bất thường thai kỳ sớm nhất và có hướng điều trị kịp thời.

Về cơ bản, hạch lympho thường tập trung chủ yếu ở cổ, sau tai, dưới cằm, nách, bẹn… nên khi hạch bị sưng, bạn có thể quan sát dễ dàng chúng tại những vị trí này. Biểu hiện sưng hạch cũng ngầm báo hiệu rằng cơ thể bạn đang phản ứng lại với những phần tử ngoại lai. Nổi hạch bạch huyết là tình trạng khá phổ biến nhưng nếu mẹ bầu nhận thấy vấn đề này kéo dài hơn một hoặc hai tuần thì nên đến bệnh viện để được thăm khám nhằm có hướng giải quyết kịp thời.

Điểm mặt những nguyên nhân gây sưng hạch bạch huyết khi mang thai

Hạch bị sưng khi chạm vào có thể cảm thấy đau, khó chịu, một số trường hợp còn có triệu chứng sốt, sụt cân. Tuy nhiên, đây là một dấu hiệu tốt cho thấy hệ miễn dịch của bạn vẫn đang hoạt động tốt.

Có nhiều nguyên nhân khác nhau dẫn đến chứng sưng hạch bạch huyết. Các nguyên nhân có thể là do nhiễm trùng (bệnh sởi, cảm lạnh do virus…), nhiễm khuẩn (viêm họng, bệnh lao…), nhiễm nấm hoặc ký sinh trùng hoặc đơn giản chỉ là do dị ứng với một loại thuốc bất kỳ.

Ở bà bầu hoặc mẹ sau sinh, tình trạng này đôi khi bắt nguồn từ quá trình sản xuất sữa khiến hạch nổi ở vùng dưới cánh tay hoặc xuất hiện ở cổ do viêm đường hô hấp trên trong thai kỳ. Nhiều bà mẹ tương lai cũng bị nổi hạch sau khi tiêu thụ các loại thực phẩm chưa chế biến kỹ. Bệnh down là gì ? bệnh down có di truyền không ?

Biểu hiện của chứng sưng hạch bạch huyết khi mang thai

Việc tiếp xúc với vi khuẩn hoặc virus gây bệnh có thể dẫn đến tình trạng sưng hạch bạch huyết. Bên cạnh việc nổi các khối u với kích thước khác nhau thì có các triệu chứng phổ biến khác đi kèm bao gồm sổ mũi, sốt, đau họng, ra mồ hôi về đêm, mệt mỏi chán ăn, ho dai dẳng… Những biểu hiện này thường là dấu hiệu cảnh báo mẹ bầu đang mắc một loại bệnh nào đó hoặc tình trạng nhiễm trùng gây ra sưng hạch. Đôi khi bạn cũng có thể mắc một số dấu hiệu khác không được liệt kê ở trên.

Chẩn đoán tình trạng sưng hạch bạch huyết khi mang thai

Kích thước của hạch bạch huyết khi nổi lên có thể to, nhỏ khác nhau. Một số cử động thông thường hoặc vô ý chạm vào nốt hạch sẽ khiến bạn cảm thấy đau, nhức. Nếu gặp phải tình trạng sưng hạch bạch huyết khi mang thai, rất có thể bạn sẽ bị đau khi nhai một vài loại thực phẩm hoặc thậm chí khi xoay cổ theo một hướng nhất định.

Để an tâm, bạn có thể đến bệnh viện kiểm tra nếu nghi ngờ mình đang gặp phải vấn đề này. Một khi được xác nhận mẹ bầu bị sưng hạch bạch huyết, bác sĩ sẽ tiến hành một vài chẩn đoán khác để xác định nguyên nhân. Bác sĩ cũng sẽ hỏi về tiền sử bệnh án của bạn trước đó, đồng thời thực hiện thêm một số bài kiểm tra thể chất.

Khi chưa chắc chắn về một nguyên nhân bất kỳ, bác sĩ sẽ yêu cầu bạn làm xét nghiệm máu để tầm soát các nguy cơ. Ngoài những bước kiểm tra trên, bạn cũng có thể được chụp cộng hưởng từ

(MRI) nhằm mục đích xác định nguồn lây nhiễm hoặc phát hiện các khối u tiềm ẩn trong thai kỳ.

Hướng điều trị sưng hạch bạch huyết trong thai kỳ

Một số trường hợp nổi, sưng hạch do cảm lạnh thì tình trạng này sẽ tự khỏi mà không cần dùng thuốc. Riêng nếu nguyên nhân bắt nguồn từ các bệnh nhiễm khuẩn, lúc này bạn có thể cần sử dụng thuốc kháng sinh để điều trị. Ở thai phụ gặp vấn đề nghiêm trọng hơn như ung thư, thì phẫu thuật hoặc hóa trị, xạ trị sẽ được cân nhắc tùy vào tình trạng sức khỏe của bạn và thai nhi.

Để giảm đau do hạch bạch huyết, bạn có thể dùng một miếng gạc thấm nước ấm đặt lên vùng da bị ảnh hưởng. Lưu ý tuyệt đối không tự ý dùng bất kỳ loại thuốc giảm đau nào khi chưa có sự đồng ý của bác sĩ. Bởi lẽ, trong thai kỳ, mẹ bầu nên hạn chế sử dụng thuốc để đảm bảo an toàn cho thai nhi.

Biện pháp phòng ngừa nổi hạch bạch huyết cho mẹ bầu

Để ngăn vấn đề sưng hạch bạch huyết xảy ra trong thai kỳ, bạn nên thực hành các thói quen tốt cho sức khỏe. Mẹ bầu nên tránh tiếp xúc với những đối tượng mắc các bệnh ở đường hô hấp. Hơn nữa, cần tuân thủ chặt chẽ chế độ ăn uống lành mạnh, ít chất béo bão hòa. Gợi ý là bạn có thể tận dụng lợi ích đến từ ngũ cốc nguyên hạt, trái cây và rau quả tươi trong thực đơn của mình để hạn chế nguy cơ mắc bệnh.

Khi nào cần đến gặp bác sĩ?

Nếu nhận thấy tình trạng sưng hạch bạch huyết khi mang thai có liên quan đến sốt, sụt cân hoặc ra mồ hôi nhiều về đêm, bạn cần có sự can thiệp y tế ngay lập tức. Trường hợp nổi hạch có liên quan đến cảm lạnh hoặc cảm cúm nhưng kéo dài hơn một tuần, bạn vẫn nên đến bệnh viện để kiểm tra.

Hy vọng rằng những thông tin hữu ích trên đây đã giúp bạn hiểu hơn về tình trạng sưng hạch bạch huyết khi mang thai. “Cẩn tắc vô ưu”, mỗi khi đi khám thai định kỳ hay đột xuất, mẹ bầu đừng quên thông mọi triệu chứng bất thường cho bác sĩ để đảm bảo thai kỳ khỏe mạnh mẹ nhé!

Xem thêm : xét nghiệm máu có thể biết được những bệnh gì ?

Dịch âm đạo cùng với vài điều mẹ bầu cần biết

Dịch âm đạo ở mẹ bầu qua từng giai đoạn sẽ đại diện cho các tình trạng khác nhau, từ hiện tượng sinh lý bình thường của cơ thể cho đến nguy hiểm.

Quãng thời gian 9 tháng mang thai sẽ làm dịch âm đạo của bạn có những thay đổi nhất định cả về màu sắc lẫn khối lượng. Một số thay đổi có thể là bình thường nhưng cũng có một số khác lại trở thành dấu hiệu của một biến chứng nghiêm trọng nào đó. Để hiểu thêm về tình trạng này cũng như cách cải thiện sự khó chịu do khí hư gây ra, mời bạn tham khảo những chia sẻ dưới đây.

Dịch âm đạo và những điều mẹ bầu cần biết 

Rò rỉ dịch âm đạo ở mẹ bầu trong các tam cá nguyệt

Nguyên nhân của việc tiết dịch âm đạo khi mang thai phụ thuộc vào từng giai đoạn của thai kỳ. Cụ thể như sau:

Dịch âm đạo ở tam cá nguyệt thứ nhất

Dịch âm đạo xuất hiện trong thời kỳ mang thai 3 tháng đầu có mùi hơi hăng và màu trong suốt. Dịch lúc này sẽ giống với khí hư mà bạn thường thấy trong chu kỳ kinh nguyệt. Nguyên nhân đến từ sự gia tăng đột ngột nồng độ estrogen, khiến lưu lượng máu khu vực âm đạo tăng lên kèm theo việc kích thích sản xuất các dịch tiết khác.

Dịch âm đạo ở tam cá nguyệt thứ hai

Trong tam cá nguyệt thứ hai, mẹ bầu sẽ nhận thấy dịch âm đạo được tiết ra có thể có nhiều dạng khác nhau. Tại thời điểm này, dịch lỏng có màu trắng đục, có kết cấu giống lòng trắng trứng và xuất hiện với tần suất thường xuyên hơn so với ba tháng đầu. Tuy nhiên, bạn cũng đừng lo lắng quá bởi tình trạng trên hoàn toàn bình thường, nguyên nhân là do cơ thể đang sản xuất một lượng lớn nội tiết tố.

Nếu nhận thấy dịch âm đạo có lẫn máu hoặc có mùi hôi thì mẹ bầu nên đi khám sớm.

Dịch âm đạo ở tam cá nguyệt thứ ba

Ở tam cá nguyệt thứ ba, dịch âm đạo của mẹ bầu có thể có nhiều dạng phụ thuộc vào màu sắc, mùi, tần suất xuất hiện, số lượng và sự hiện diện của máu. Việc dịch âm đạo xuất hiện nhiều vào gần ngày dự sinh có thể là dấu hiệu chuyển dạ sinh con sớm hoặc cảnh báo tình trạng vỡ ối non. Mẹ bầu nên đi khám các xét nghiệm chọc ối nếu nhận thấy tình trạng bất thường để được chẩn đoán và can thiệp kịp thời.

Rỉ dịch âm đạo ở mẹ bầu có phải là điều bình thường?

Việc mẹ bầu tăng tiết dịch âm đạo là một cơ chế của cơ thể và lượng dịch tiết ra sẽ tăng lên khi thai kỳ tiến triển.

1. Dịch âm đạo bình thường

Hầu hết các trường hợp tiết khí hư khi mang thai là hoàn toàn bình thường. Bạn không có gì phải lo lắng nếu gặp những tình trạng sau đây:

Huyết trắng

Bạn có thể coi đây là một trong những dấu hiệu mang thai vì nó xuất hiện rất sớm trong thai kỳ sau khi trứng đã được thụ tinh.

Nút nhầy

Trong tuần mang thai cuối cùng, dịch tiết ra có thể bao gồm cả máu và chất nhầy, nó cũng ngầm báo hiệu cho việc bạn sẽ chuyển dạ trong vài ngày tới. Chất nhầy này là một phần của nút nhầy chặn cổ tử cung, bộ phận có tác dụng ngăn ngừa nhiễm trùng cho bào thai.

Rò rỉ nước ối

Dịch âm đạo trong tam cá nguyệt thứ ba có thể đến từ việc nước ối bị rò rỉ, nhưng các bác sĩ cũng đã nhận định hiện tượng này sẽ nhanh chóng qua đi và mẹ bầu cũng không cần bận tâm quá nhiều.

2. Dịch âm đạo bất thường

Đôi khi hiện tượng tiết dịch âm đạo khi mang thai có liên quan đến các tình trạng khác gây mệt mỏi ở thai phụ. Trong những trường hợp như vậy, dịch tiết âm đạo có thể là dấu hiệu cảnh báo sự bất thường có liên quan đến một trong những tình trạng sau:

Chuyển dạ sinh non

Việc dịch âm đạo tiết ra có kèm một lượng máu nhỏ trong tuần cuối cùng của thai kỳ là điều bình thường. Thế nhưng tình trạng dịch tiết quá nhiều lại có thể là dấu hiệu cho biết cơ thể bạn đã sẵn sàng chuyển dạ sinh con. Khi nhận thấy tình trạng này đang diễn ra, mẹ bầu hãy đến gặp bác sĩ ngay để ngăn ngừa các biến chứng xấu có thể xảy ra.

Nhiễm nấm

Tình trạng vùng kín bị nhiễm nấm khá phổ biến và có thể khiến bạn khó chịu nhiều hơn so với phụ nữ không mang thai. Ngoài việc tiết ra khí hư màu vàng hoặc màu xanh, mẹ bầu bị nhiễm nấm còn gặp hiện tượng đỏ, sưng tấy ở vùng kín cũng như gặp đau đớn khi đi vệ sinh.

Bệnh lây truyền qua đường tình dục

Việc âm đạo tiết dịch ở mẹ bầu có thể xảy ra do các bệnh lây truyền qua đường tình dục khiến thành âm đạo bị co thắt trong thai kỳ. Đây là loại bệnh rất nghiêm trọng. Ngoài những nguy hiểm về sức khỏe cho cả hai mẹ con, tình trạng này còn có thể ảnh hưởng đến khả năng sinh sản của bạn về sau.

Viêm âm đạo

Vi khuẩn là thủ phạm đứng sau tình trạng này. Bệnh sẽ gây ngứa và có cảm giác nóng rát khi đi tiểu. Ngoài ra, dịch tiết ra còn có mùi hôi khó chịu. Nếu bị viêm âm đạo, mẹ bầu cần điều trị càng sớm càng tốt, để tránh nguy cơ chuyển dạ sớm, thậm chí là sẩy thai.

Khi nào rỉ dịch âm đạo ở mẹ bầu là dấu hiệu của nhiễm trùng?

Hiện tượng tiết dịch âm đạo khi mang thai khá phổ biến và hầu hết phụ nữ đều dễ dàng nhận biết khi nào hiện tượng này là do nghiễm trùng gây ra. Hãy chú ý đến các dấu hiệu đi kèm với khí hư. Nếu nhận thấy bất kỳ điều nào sau đây, mẹ bầu nên gặp bác sĩ để được chẩn đoán và điều trị kịp thời:

• Khó tiểu
• Sốt dai dẳng
• Ngứa, viêm, đỏ hoặc cảm giác đau ở vùng âm đạo
• Dịch âm đạo thay đổi đột ngột về màu sắc hoặc mùi
• Khí hư ra nhiều kèm hiện tượng đau nhức vùng dưới, đặc biệt xảy ra sau tuần thứ 27 của thai kỳ.

Dịch âm đạo thường được mặc định có màu trắng và có mùi nhẹ. Nếu những yếu tố này thay đổi thì rất có thể là do các vấn đề tiềm ẩn như chuyển dạ sớm hoặc nhiễm trùng… gây ra.

Dịch âm đạo xuất hiện ở giai đoạn đầu của thai kỳ có phải là dấu hiệu sẩy thai?

Đôi khi trong những tuần đầu mang thai, mẹ bầu sẽ thấy thỉnh thoảng rỉ ít dịch hồng kèm đau bụng nhẹ thì đừng vội lo lắng. Có thể điều này là do thai trong giai đoạn làm tổ và đang hình thành nhau. Nếu tình trạng không thường xuyên xuất hiện thì không cần dùng thuốc và sẽ tự hết sau 3 tháng đầu, khi nhau thai đã bám cố định vào thành tử cung. Tuy nhiên, bạn cần đi tham vấn bác sĩ thì mới biết là có nên dùng thuốc dưỡng thai thêm hay không.

Các biện pháp cải thiện tình trạng dịch âm đạo ở mẹ bầu

Việc cải thiện tình trạng rò rỉ dịch âm đạo khi mang thai phụ thuộc rất lớn vào tình trạng cơ bản. Trong khi một số vấn đề có thể dễ dàng được khắc phục tại nhà thì một số khác lại cần đến sự can thiệp về mặt y tế. Tuy nhiên, hãy tham khảo những gợi ý dưới đây để tìm ra biện pháp phù hợp nhất với bạn:

Chăm sóc y tế

Như bài viết đã đề cập ở trên, mẹ bầu nên tham khảo ý kiến bác sĩ nếu quan sát thấy dịch tiết âm đạo khi mang thai có bất kỳ sự thay đổi nào hoặc nếu đang gặp một số triệu chứng liên quan. Bác sĩ có thể lấy mẫu thử từ âm đạo để kiểm tra và đưa ra phương pháp điều trị cũng như gợi ý bạn cách giữ vệ sinh âm đạo.

Các biện pháp tự nhiên và tại nhà

Các biện pháp tự nhiên để điều trị tình trạng tiết dịch âm đạo khi mang thai tập trung vào việc giữ vệ sinh vùng kín bằng cách:

• Sử dụng đồ lót có chất liệu từ cotton và băng vệ sinh hàng ngày sẽ giúp bạn chăm sóc vùng kín tốt hơn. Tránh dùng tampon vì chúng có thể gây kích ứng hoặc gây sốc độc
• Thực hiện các bài tập Kegel có thể giúp bạn củng cố thành âm đạo, từ đó ngăn nước tiểu rò rỉ ra ngoài
• Vệ sinh vùng kín bằng nước rửa phụ khoa phù hợp sẽ giúp ngăn ngừa nhiễm trùng. Ngoài ra, bạn nên lau khô vùng kín theo hướng từ trước ra sau sau mỗi lần vệ sinh hoặc tắm rửa
• Hạn chế tối đa thực phẩm chế biến sẵn, ưu tiên nguyên liệu tươi và trái cây
• Bỏ qua các món chiên bởi chúng có thể gây kích ứng
• Uống nhiều nước sẽ giúp hỗ trợ đào thải độc tố ra khỏi cơ thể
• Những lúc thèm ăn vặt, hãy nghĩ đến món sữa chua bởi món ăn này không những ngon miệng mà còn chứa nhiều lợi khuẩn tốt cho sức khỏe.

Khi nào nên đến gặp bác sĩ?

Trong một số tình huống, cấp cứu là biện pháp cần thiết để giải quyết bất kỳ vấn đề tiềm ẩn nào. Ngoài ra, tình trạng dịch âm đạo tiết ra quá mức trong tam cá nguyệt thứ ba cũng là một nguyên nhân gây nên nhiều lo ngại nếu kèm theo các triệu chứng khó chịu. Vì vậy, đừng ngại ngần đến gặp bác sĩ khi bạn vẫn chưa chắc chắn rằng sức khỏe của bản thân đang trong trạng thái ổn định.

Dẫu khí hư có thể khiến bạn cảm thấy bất tiện nhưng đây là hiện tượng hoàn hoàn tự nhiên, diễn ra thường xuyên.

Hy vọng những thông tin được cung cấp bên trên đã giúp mẹ bầu phần nào hiểu được khái niệm của các loại dịch âm đạo khi mang thai cũng như biện pháp cần thiết để có được một thai kỳ khỏe mạnh nhất.

Tham khảo thêm : xét nghiệm máu khi mang thai ở đâu

Tầm quan trọng của thực phẩm giàu Carb với mẹ bầu

Carb hay còn gọi là carbohydrate chính là chất dinh dưỡng quan trọng nhất cho thai nhi đang phát triển trong bụng mẹ. Bởi khi carb được hấp thụ vào cơ thể, chúng sẽ đi qua nhau thai để nuôi dưỡng thai nhi. Chọn nguồn thực phẩm chứa carb tốt là một cách khôn ngoan để bảo vệ cả mẹ và bé khỏi các vấn đề sức khỏe sau này.

Khi mang thai 3 tháng đầu, mẹ bầu thường thích ăn vặt như: bánh rán, sô cô la, bánh quy, bánh kem, trà sữa… Chúng thường chứa calo rỗng nên không tốt cho cả mẹ và thai nhi. Điều này sẽ ảnh hưởng đến sự phát triển khỏe mạnh, bình thường của thai nhi trong bụng mẹ.

Tầm quan trọng của thực phẩm chứa Carb với mẹ bầu

Trong giai đoạn bạn mang thai, carb đóng vai trò như nguồn nhiên liệu chính của cơ thể. Các loại thực phẩm chứa carb tốt sẽ phân hủy thành glucose và đi nuôi dưỡng tế bào mẹ và bé.

Carb cũng chứa rất nhiều phytonutrients hoạt động như một chất chống oxy hóa. Vai trò của carb đối với sức khỏe mẹ bầu lúc này là bảo vệ cơ thể mẹ và bé, chống lại các gốc tự do gây hại từ ô nhiễm môi trường xung quanh.

Bên cạnh đó, một số nguồn thực phẩm chứa carb tốt còn có nhiều chất xơ và vitamin. Chất xơ giúp ngăn ngừa táo bón khi mang thai, đồng thời chúng còn giữ cho lượng máu được ổn định.

Các loại carb cần thiết cho bà bầu

Carb có hai dạng chính: carb đơn giản, carb phức hợp.

Carb đơn giản:

Carb đơn giản được tìm thấy trong các loại đường đã được tinh chế như: đường trắng, bánh ngọt, kẹo, soda. Ngoài ra, bạn cũng có thể tìm thấy loại carb này trong sữa, trái cây.

Các nhóm thực phẩm chứa carb đơn giản từ đường cung cấp cho mẹ rất nhiều calo, nhưng lại “nghèo” chất dinh dưỡng cho em bé. Đây là một trong những nguyên nhân khiến bạn “phát tướng”, ăn nhiều nhưng “vào mẹ” chứ không “vào con”.

Vì thế, khi mang thai, mẹ bầu nên hạn chế bánh kẹo ngọt, thức ăn chế biến sẵn. Thay vào đó, hãy tập thói quen uống sữa, ăn nhiều trái cây để cung cấp lượng đường tự nhiên tốt cho sức khỏe. Mẹ có thể tham khảo cách cắt giảm đường dễ thực hiện, có hiệu quả tại nhà. các xét nghiệm cần làm khi mang thai các mẹ nhớ thuộc nằm lòng để kiểm tra đầy đủ cho sức khỏe bé yêu.

Carb phức hợp:

Carb phức hợp là các loại tinh bột bạn có thể tìm thấy trong các sản phẩm ngũ cốc như: bánh mì, mì ống, các loại nui, gạo trắng.

Lưu ý khi lựa chọn các loại ngũ cốc: Bạn không nên chọn những loại thực phẩm ngũ cốc đã tinh chế như: bún trắng, gạo trắng, bởi chúng đã bị hao hụt chất dinh dưỡng trong quá trình chế biến.

Thay vào đó, hãy bổ sung các loại ngũ cốc nguyên hạt, nguyên cám, bởi chúng vẫn giữ trọn vẹn dinh dưỡng, khoáng chất và vitamin vốn có.

Mẹ bầu có thể bổ sung các thực phẩm chứa carb tốt từ ngũ cốc vào bữa ăn hằng ngày bằng cách: ăn yến mạch và sữa vào buổi sáng hoặc bánh mì nâu, các loại đậu nguyên hạt.

Bà bầu bổ sung thực phẩm chứa carb tốt như thế nào cho đúng cách?

Có rất nhiều người lầm tưởng rằng khi mang thai, ăn nhiều thực phẩm chứa tinh bột hay chứa carb là nguyên nhân khiến mình tăng cân vượt mức. Tuy nhiên, sự thật thì carbohydrate là nhóm chất không đáng sợ như các bà bầu vẫn nghĩ. Như các giải thích trên, carb nằm trong nhóm chất dinh dưỡng cần thiết, lành mạnh, tốt cho sức khỏe. Điều quan trọng tiếp theo mẹ bầu cần làm chính là tìm kiếm các loại thực phẩm chứa carb tốt cũng như cách bổ sung chúng vào khẩu phần ăn như thế nào cho đúng.

Ăn thực phẩm chứa carb tốt có chỉ số GI thấp

Chỉ ăn những loại thực phẩm có chỉ số GI (Glycemic Index – chỉ số đường huyết ở thực phẩm) thấp không hẳn là tốt, bởi carb dù tốt hay xấu đều có tác động trực tiếp đến lượng đường trong máu, ảnh hưởng đến chỉ số đường huyết của mẹ bầu. Vì thế, việc phân bổ lượng carb phù hợp trong khẩu phần ăn mỗi ngày của bà bầu là rất quan trọng.

Mỗi loại carb đều có thời gian tiêu hóa khác nhau, một số sẽ tiêu hóa chậm hơn ở người này, nhưng lại nhanh hơn ở người khác. Để đánh giá được mức độ tiêu hóa các loại carb, Glycemic Index sẽ giúp bạn. Chỉ số này dùng để xếp hạng các loại thực phẩm có chứa carbohydrate theo mức độ tăng lượng đường trong máu và khả năng phân hủy thực phẩm. Thực phẩm có GI thấp (từ 55 trở xuống) sẽ được tiêu hóa chậm hơn, do đó mức độ đường huyết cũng tăng chậm hơn so với thực phẩm có GI cao.

Thực phẩm có GI thấp gồm: các loại ngũ cốc nguyên hạt, các loại hạt, các loại đậu, sữa giảm béo, chuối, khoai lang.

Thực phẩm có GI cao gồm: bánh mì trắng, gạo trắng, bánh quy, bánh ngọt, khoai tây.

Tự làm đồ ăn vặt giàu dinh dưỡng và carb tốt

Nếu bạn cảm thấy đói giữa các bữa ăn, đừng ăn đồ ăn nhẹ mua ngoài hay thức ăn nhanh nhiều chất béo, đường tinh chế. Thay vào đó, hãy tự làm các món ăn vặt tại nhà như:

√ Bánh mì sandwich gà nướng, cá ngừ nghiền

√ Salad cá mòi, cá hồi (bạn có thể trộn các loại rau củ yêu thích với nhau để có món salad ngon đúng ý)

√ Sữa chua trái cây

√ Súp rau, đậu

√ Ngũ cốc nguyên hạt với sữa tươi không đường

√ Bánh mì nướng, khoai tây, khoai lang nướng

Bí quyết giúp hạn chế mất chất dinh dưỡng trong thực phẩm chứa carb tốt

Ăn rau, trái cây tươi không qua chế biến, bởi chúng vẫn giữ nguyên chất dinh dưỡng so với các loại đã đóng hộp.

Khi bạn nấu, xào, hấp rau, bạn nên để lửa thật nhỏ để đảm bảo chất dinh dưỡng ít bị hao hụt nhất.

Nếu được, hãy cố gắng hạn chế tối đa các loại nước sốt hay gia vị. Bởi chúng chứa nhiều chất béo chuyển hóa và đường, cùng các loại “carb rỗng” không chứa chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe.

Bổ sung vào thực đơn hằng ngày các loại thực phẩm chứa carb lành mạnh, loại bỏ dần các món ăn chứa carb đơn giản, đã tinh chế. Điều này sẽ giúp bà bầu giảm được lượng đường trong máu, duy trì cân nặng khỏe mạnh trong suốt thai kỳ.

Carb thực sự rất quan trọng với sự phát triển của bé cùng sức khỏe của mẹ trong giai đoạn mang thai. Mẹ bầu nên ăn 175g carb tốt/ngày, trong đó có khoảng 28g chất xơ. Các loại ngũ cốc nguyên hạt được khuyến khích trong chế độ ăn của phụ nữ mang thai. Việc có một chế độ ăn tốt, đầy đủ, không quá dư thừa dinh dưỡng sẽ giúp thai nhi khỏe mạnh, hạn chế nguy cơ béo phì sau này.

Đọc thêm : sàng lọc dị tật thai nhi hết bao nhiêu tiền ?