Điểm danh các vấn đề mà khi mang thai 3 tháng ban đầu cần lưu ý

Mang thai 3 tháng đầu cần chú ý những gì? Nhiều không đếm xuể nhưng chỉ cần mẹ lưu ý mang theo bên mình danh sách dưới đây là đủ!>> https://nipt.com.vn/gioi-thieu-nipt-illumina

Điểm danh những việc mà lúc có thai 3 tháng mới đầu cần phải lưu ý

Khi mang bầu 3 tháng đầu, những vấn đề chị em cần quan tâm quả thực là vô số. Có một cách rất hay để chị em nắm rõ tất cả và ghi nhớ đủ hết những điều cần thiết. Đó chính là lên danh sách cụ thể từng lưu ý.

Những điều cần biết khi mang thai 3 tháng đầu

Trong tam cá nguyệt đầu tiên, mẹ bầu cần lưu ý những vấn đề như sau:

Mang thai 3 tháng đầu thai nhi lấy dinh dưỡng từ đâu?

Quá trình hình thành cơ thể và cấu trúc não bộ ban đầu trong ba tháng đầu thai kỳ, thai nhi luôn cần một nguồn dưỡng chất đầy đủ từ cơ thể mẹ truyền qua dây rốn. Trong 3 tháng đầu, thai phụ thường tăng 0,9 tới 2,3 kg.

Ngược lại với nhiều mẹ còn sút tới 3 kg. Nếu không biết bà bầu cần ăn gì thì mẹ nên bổ sung thêm 10-18g protein mỗi ngày, tương ứng với 50-100gr thịt, cá hoặc 1 – 2 ly sữa mỗi ngày.

Chất sắt là 15gr mỗi ngày và acid folic (vitamin B9) giúp giảm nguy cơ dị tật ống thần kinh, tật nứt đốt sống ở trẻ, có trong các loại rau có màu xanh thẫm.

Ngoài ra cần bổ sung vitamin B12 và vitamin C giúp phát triển xương sụn, cơ và mạch máu cho bào thai, tạo bánh nhau bền chắc.

3 tháng đầu là giai đoạn quan trọng mẹ cần chú ý nhiều điều

Dấu hiệu thai phát triển tốt 3 tháng đầu

Xuất hiện hiện tượng khó tiêu, ợ nóng: Đây chính là dấu hiệu tốt cho thấy rằng hormone trong thai kỳ vẫn đang hoạt động bình thường khi làm chậm lại quá trình tiêu hóa của cơ thể.

Cơ thể bị đau nhức: Khi thai nhi đang lớn lên, mẹ bầu sẽ phải đối mặt với các cơn đau nhức tại vùng lưng và tay, chân. Đây là một triệu chứng hoàn toàn bình thường ở tam cá nguyệt thứ 2 và thứ 3.

Cân nặng tăng dần đều: Nếu như cân nặng tăng khoảng 0.5kg/tuần trong tam cá nguyệt thứ nhất và thứ hai thì mẹ bầu có thể yên tâm với sự phát triển đúng chuẩn của thai kỳ.

Ốm nghén: Các chuyên gia khẳng định là tình trạng ốm nghén chứng tỏ mẹ bầu đang có đủ các kích thích tố cần thiết để cho thai nhi phát triển. Cho nên, dù có khó chịu, nghén ăn, nghén ngủ đến như thế nào, mẹ bầu cũng thấy rất đáng phải không nào?

Huyết áp và lượng đường trong máu ở mức ổn định: Chỉ khi huyết áp và lượng đường trong máu ở mức ổn định thì bạn mới có thể yên tâm là tránh xa được chứng tiền sản giật và tiểu đường trong thai kỳ. Nếu như hai chỉ số này chuẩn, chứng tỏ là bà bầu đang ăn uống và luyện tập rất lành mạnh đấy!

Phụ nữ mang thai 3 tháng đầu bị đau bụng

Theo các chuyên gia, tình trạng đau bụng khi bầu 3 tháng đầu sẽ chia làm 2 trường hợp đó là: đau bụng bình thường và đau bụng nguy hiểm.

Trong 3 tháng đầu chị em thường gặp chứng đau bụng lâm dâm, đây là sự biểu hiện cho của việc trứng đang làm tổ, nên mẹ bầu không cần quá lo lắng.

Bên cạnh đó, tháng đầu của thai kỳ, bụng của thai phụ thường có cảm giác căng tức, đặc biệt là bị đau vùng bụng dưới, hiện tượng này là do thai đang tìm cách bám vào tử cung.

Cũng chính lúc này sẽ xuất hiện tình trạng ốm nghén, nôn ọe. Đến khi thai nhi lớn dần lên một chút thì cảm giác đau bụng là do căng cơ và dây chằng vì phải nâng đỡ tử cung. Hiện tượng này càng rõ khi thay đổi tư thế, ho hay khi ngồi xổm và lúc đứng dậy.

Khi mới mang thai mẹ sẽ bị vài cơn đau bụng nhưng không nguy hiểm

Tuy nhiên, nếu trong 3 tháng đầu mà xuất hiện các triệu chứng đau bụng như:

Cơn đau bụng di chuyển khắp vùng bụng, đau dữ dội cảnh báo mang thai ngoài dạ con.

Cơn đau bụng kéo dài, vùng bụng bị co thắt kèm theo hiện tượng ra huyết khi mang thai đây là triệu chứng sảy thai.

Nếu trong cơn đau bụng mà người mẹ cảm thấy đau co thắt bụng kèm theo tiêu chảy, đau lưng, đau co thắt dạ con là những triệu chứng dọa sinh non.

Nếu bị đau bụng trên khi mang thai 3 tháng đầu, kèm theo triệu chứng mờ mắt, buồn nôn, nôn mửa và những dấu hiệu khác rất có thể mẹ bầu bị tiền sản giật.

Nếu gặp những triệu chứng này có nghĩa là tính mạng của người mẹ và em bé trong bụng đang gặp nguy hiểm và cần có biện pháp xử lý hiệu quả.

Vóc dáng bà bầu thay đổi trong 3 tháng đầu thai kỳ thế nào?

Cơ thể mẹ bầu sẽ có những thay đổi như sau:

Tăng kích thước bụng từ khoảng tuần thứ 12 của thai kỳ. Đó là vì tử cung đã giãn nở của bạn bắt đầu nhô lên khỏi vùng chậu và chuyển động.

Tăng kích thước ngực, quầng vú và xuất hiện những mụn nhỏ. Tới tháng thứ 3 của thai kỳ, sữa non sẽ xuất hiện và thường xuyên bị rỉ ra. Những thay đổi này là bởi ngực của bạn chuẩn bị cho con bú.

Tăng cân: Tăng cân một cách khỏe mạnh và bình thường khi mang thai là từ 10-14kg. Cân nặng thường tăng chút ít trong 3 tháng đầu tiên, thêm một chút trong 3 tháng tiếp theo và tăng nhiều nhất trong 3 tháng cuối cùng.

Tâm sinh lý của phụ nữ mang thai 3 tháng đầu

Khi biết tin mình chuẩn bị lên chức mẹ bỉm sữa, hẳn bất kỳ người phụ nữ nào cũng sẽ trải qua đủ các cung bậc cảm xúc. Từ hạnh phúc vỡ òa đến lo lắng về nhiều thứ cần phải sắm sửa cho cả mẹ và bé.

Ngoài ra còn có các xúc cảm khác không thể cân đo đong đếm hết. Áp lực của lần mang thai đầu tiên cũng đủ khiến mẹ bầu gục ngã. Gần như không mẹ bầu nào có thể lường trước được hết những bất ổn tâm lý diễn ra trong suốt thai kỳ.

Tâm lý bất ổn của mẹ bầu trong ba tháng đầu của thai kỳ bắt nguồn từ nhiều nguyên nhân nhưng chủ yếu là do những mỏi mệt về thể chất.

Chính sự thay đổi hormone trong cơ thể khiến mẹ bầu có triệu chứng ốm nghén nặng hoặc nhẹ, buồn nôn, hoặc có cảm giác thèm ăn hoặc chán ăn, hay cáu gắt khó chịu, lo lắng…>> Gói NIPT - illumina VIP

Mang thai 3 tháng đầu cần chú ý những gì?

Giai đoạn đầu mang thai rất quan trọng nên mẹ cần chú ý những vấn đề sau:

Thử thai

Dùng que thử thai để kiểm tra 1, 2 lần khi bạn phát hiện mình trễ kinh. Đây là việc đầu tiên cần làm khi bầu 3 tháng đầu. Bước kiểm tra này sẽ cho bạn một kết luận chắc chắn để chuẩn bị cho cả một hành trình rất dài sau đó.

Kiểm tra bảo hiểm y tế

Phải biết được bảo hiểm sẽ chi trả những gì khi bạn mang thai và sinh con và bệnh viện nào thích hợp nhất đối với thẻ bảo hiểm y tế của bạn.

Que thử thai báo 2 vạch, từ nay mẹ sẽ cần cẩn trọng hơn trong mọi hành động

Khám thai

Mang thai 3 tháng đầu cần kiêng gì? Nên nhớ bạn không cần khám thai quá nhiều lần, nhưng nhớ đừng dời lần khám đầu tiên quá lâu kẻo bạn sẽ bỏ lỡ mốc siêu âm quan trọng ở tuần thứ 10 – 12 của thai kỳ.

Cố gắng ăn uống đầy đủ

Nếu bạn đang phải chịu đựng tình trạng ốm nghén, hãy cố gắng đảm bảo ăn uống đầy đủ trong khả năng của mình nhé. Bạn có thể tham khảo một số cách trị ốm nghén để cảm thấy dễ chịu hơn trong giai đoạn này.

Uống nước

Trong suốt quá trình mang thai, bạn cần uống từ 1.4 – 1.9 lít chất lỏng mỗi ngày, cộng thêm với 0.2 lít nước mỗi giờ khi phải vận động nhẹ. Hãy bắt đầu thói quen này ngay khi mới 3 tháng đầu mang thai, bạn nhé.

Đi ngủ sớm

Bạn có thể cảm thấy kiệt sức hơn nhiều so với những gì bạn có thể tưởng tượng. Đi ngủ sớm nhé – cho dù điều đó có khiến bạn cảm thấy mình giống một cụ già!

Nghĩ về thời điểm bạn thông báo tin vui cho mọi người

Một số mẹ bầu đã thông báo tin vui ngay lập tức. Những người khác thì chờ đến ba tháng tiếp theo, khi mà rủi ro về sảy thai đã không còn nữa.

>> illumina

Menu dành cho thai phụ 3 tháng trước tiên như thế nào?

3 tháng đầu thai kỳ là thời gian dễ xảy ra các tai biến nhất, do đó, mẹ bầu cần ăn uống cực kỳ cẩn thận. Mẹ có thể tham khảm thực đơn cho bà bầu 3 tháng đầu sau!>> https://nipt.com.vn/gioi-thieu-nipt-illumina

Menu cho bà bầu 3 tháng ban đầu như nào?

Mang thai 3 tháng đầu, cơ thể mẹ bầu đang trải qua những thay đổi nhất định để dần phù hợp với thai kỳ, cũng như đồng bộ hòa với sự phát triển của thai nhi trong bụng.

Trong giai đoạn này, bên cạnh sự chú trọng đến việc sinh hoạt, luyện tập, chế độ ăn uống cần được lưu tâm hàng đầu. Dinh dưỡng 3 tháng đầu mang thai chính là tiền đề cho sự phát triển toàn diện của thai nhi ở những tháng về sau, hơn nữa, còn là nền tảng để cơ thể mẹ sẵn sàng cho việc sinh đẻ.

Do đó, việc lên thực đơn cho bà bầu 3 tháng đầu rất cần thiết, nhất là với những ai làm mẹ lần đầu. Trong tam cá nguyệt đầu tiên, thai nhi đang trong mức phát triển chậm, mỗi ngày chỉ tăng khoảng 1g.

Nếu không bị cơn ốm nghén làm phiền dữ dội, mẹ bầu chưa cần phải tẩm bổ quá nhiều. Cứ ăn ngày 3 bữa đầy đủ dưỡng chất, chưa kể ăn vặt thêm nếu thấy cần thiết.

Nhóm thực phẩm quan trọng cho 3 tháng đầu

Khi lên thực đơn cho bà bầu 3 tháng đầu, bạn không nên bỏ qua những nhóm thực phẩm quan trọng sau:

Nhóm chất bột bao gồm gạo, bún, mì, bắp, khoai, sắn…

Nhóm chất đạm gồm thịt, cá, trứng, tôm, cua, đậu…

Nhóm chất béo như dầu, mỡ, vừng, đậu phộng,…

Nhóm vitamin và giàu khoáng như rau củ, trái cây. Nếu muốn biết trái cây gì tốt cho bà bầu, mẹ có thể tham khảo các chị em đi trước hoặc người lớn tuổi.

Thực phẩm giàu chất xơ.

Nước, nước ép trái cây, sữa…

Bà bầu 3 tháng đầu không cần ăn quá nhiều nhưng phải ăn đúng và đủ để thai nhi phát triển tốt

Ngoài ra, tập trung vào những dưỡng chất sau, nhất là các mẹ bầu có sức khỏe yếu, cơ địa nhạy cảm, để bù vào sự thiếu hụt dinh dưỡng của cơ thể trong giai đoạn đầu mang thai:

Canxi: Cần 1000mg canxi mỗi ngày từ thực phẩm và viên uống bổ sung.

Folate: Đóng vai trò quan trọng với hệ thần kinh của thai nhi, có nhiều trong gan động vật, rau xanh đậm,…

Sắt: Thực phẩm giàu sắt giúp ngăn ngừa tình trạng thiếu máu, thiếu sắt thường xuyên gặp phải ở thai phụ, cũng như hạn chế hiện tượng này ở bé con sau khi chào đời.

Thực đơn cho bà bầu 3 tháng đầu 7 ngày trong tuần

Thực đơn hàng ngày cho bà bầu 3 tháng đầu chia làm 3 bữa chính và 3 bữa phụ, các mẹ cần cân đối thời gian giữa các bữa ăn cho phù hợp.

Ngày/Bữa Bữa sáng(Thường vào lúc 7h, bữa phụ lúc 9h30) Bữa trưa(Thường vào lúc 12h, bữa phụ lúc 15h) Bữa tối(Thường vào lúc 18h, bữa phụ lúc 21h)

Thứ 2 

Bữa chính:

Trứng

Chuối

Phở

Nước dừa

Bữa phụ: Ngô 

Bữa chính:

Cơm

Mực chiên

Súp lơ luộc

Canh thịt băm nấu chua

Nước cam

Bữa phụ: Bánh bao 

Bữa chính:

Cơm

Thịt lợn rim

Mướp luộc

Thịt bò xào nấm rơm

Nho

Bữa phụ: Sữa

Thứ 3 

Bữa chính:

Trứng

Ổi

Cháo

Nước mía

Bữa phụ: Khoai 

Bữa chính:

Cơm

Thịt gà rang gừng

Đậu đỗ luộc

Lươn xào giá đỗ

Nước ép táo

Bữa phụ: Bánh yến mạch + Sữa 

Bữa chính:

Cơm

Tôm rang

Bắp cải xào

Thịt gà luộc

Canh mọc nấu nấm

Dâu tây

Bữa phụ: Nước cam vắt và bánh quy

Thứ 4 

Bữa chính:

Táo

Xôi

Nước cam

Bữa phụ: Bánh yến mạch + Sữa 

Bữa chính:

Cơm

Sườn chua ngọt

Cải chíp xào nấm hương

Canh cải nấu thịt băm

Nước dưa hấu

Bữa phụ: Ngô 

Bữa chính:

Cơm

Thịt lợn kho trứng cút

Mực xào cần tỏi

Su hào luộc

Quýt

Bữa phụ: Nước ép táo + bánh quy

Thứ 5 

Bữa chính:

Trứng

Chuối

Bánh mỳ kẹp

Nước dừa

Bữa phụ: Cháo gà 

Bữa chính:

Cơm

Thịt bò kho

Củ quả luộc

Canh đậu nấu xương

Đậu sốt cà chua

Nước cam

Bữa phụ: Khoai 

Bữa chính:

Cơm

Cá chép hấp

Canh ngao nấu chua

Thịt lợn sốt cà chua

Táo

Bữa phụ: Nước ép cam + bánh quy

Thứ 6 

Bữa chính:

Trứng vịt lộn

Kiwi

Bánh bao

Nước mía

Bữa phụ: Bánh bao kim sa 

Bữa chính:

Cơm

Thịt gà rang gừng

Măng tây xào thịt bò

Cá hố om

Nước ép hoa quả

Bữa phụ: Cháo gà 

Bữa chính:

Canh rong biển

Cơm

Tim xào giá

Rau luộc

Thịt bò hầm

Thanh long

Bữa phụ: Nước ép bưởi + bánh quy

Thứ 7 

Bữa chính:

Chuối

Ngũ cốc

Nước ép bưởi

Bữa phụ: Cháo ruốc 

Bữa chính:

Cơm

Cá hồi

Rau luộc theo mùa

Canh khoai tây nấu xương

Lươn xào xả ớt

Nước ép bưởi

Bữa phụ: bánh mỳ kẹp 

Bữa chính:

Cơm

Thịt lợn rán

Bắp cải luộc

Cá quả xào thìa là

Xoài

Bữa phụ: Nước ép bơ + bánh quy

Chủ nhật 

Bữa chính:

Táo

Phở

Nước dâu

Bữa phụ: Bánh kim chi + sữa chua 

Bữa chính:

Cơm

Vịt luộc

Rau muống xào tỏi

Canh ngao nấu chua

Tôm rang

Nước ép bơ

Bữa phụ: Cháo ruốc 

Bữa chính:

Cơm

Móng giò luộc

Súp lơ luộc

Thịt Bò xào nấm

Trứng ốp

Dưa hấu

Bữa phụ: Sữa + bánh quy

>> Gói NIPT - illumina Cơ Bản

Chị em cần nạp vào từ 200 đến 300 calories cho con và cả mẹ

Thực đơn cho mẹ bầu 3 tháng đầu nên tránh gì?

Để đảm bảo sức khỏe cho thai kỳ, mẹ cần biết mới có thai không nên ăn gì để lưu ý tránh xa những loại thực phẩm này:

Giảm bớt lượng muối nạp vào cơ thể, bởi thói quen ăn mặn sẽ dẫn đến tình trạng cao huyết áp và sưng phù, ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe mẹ bầu lẫn thai nhi.

Tránh ăn các loại cá chứa thủy ngân cao như cá thu lớn, cá mập, cá kiếm. Lượng thủy ngân tích lũy nhiều trong cơ thể mẹ có thể gây tổn hại đến sự phát triển não bộ của thai nhi.

Không ăn củ, quả đã mọc mầm, vì chất độc từ thực phẩm có thể gây hại đến thai nhi.

Tuyệt đối không ăn sản phẩm bơ, sữa, phôi mai chưa tiệt trùng.

Tránh xa cá, thịt, trứng chưa chín, nấu tái.

Nói không với thức ăn ôi thiu, mốc, có mùi lạ.

Ăn ít hoặc không ăn nếu đã từng có tiềng sử động thai những thực phẩm có khả năng làm sảy thai như đu đủ xanh, rau sam,…

Tuyệt đối không hút thuốc, uống rượu, bia.

Bỏ thói quen uống nước có gas, caffeine và cocain.

Hạn chế ăn đồ ngọt, nhiều dầu mỡ, chất béo không lành mạnh.

Nếu mẹ bầu bị ốm nghén, khó ăn uống chị em nên ăn làm nhiều bữa nhỏ trong ngày 6-8 bữa

>> illumina

Bật mí biện pháp cực tốt chữa đau dạ dày cho thai phụ

Khi mang thai, tâm sinh lý người mẹ rất phức tạp, thói quen sinh hoạt cũng thay đổi. Thèm ăn bất chợt hay ốm nghén bỏ bữa khiến các mẹ dễ bị đau bao tử. Để ngăn chặn tình trạng này các mẹ có thể tham khảo những cách chữa đau dạ dày an toàn và hiệu quả nhé.>> https://nipt.com.vn/

Bật mí cách cực tốt trị đau dạ dày cho bà bầu

Việc sử dụng những loại thuốc để trị đau bao tử rất dễ gây ảnh hưởng đến thai nhi. Tuy nhiên nếu để tình trạng này kéo dài quá lâu cơ thể người mẹ sẽ vô cùng mệt mỏi ảnh hưởng đến việc cung cấp dinh dưỡng cho em bé phát triển.

Cách chữa đau dạ dày cho bà bầu tốt nhất là mẹ nên dùng các loại thuốc có nguồn gốc từ thiên nhiên hoặc các biện pháp cổ truyền sẽ rất an toàn.

Vì sao bà bầu dễ bị đau dạ dày?

Khi thai nhi ngày càng phát triển, cổ tử cung bị đẩy lên cao hơn làm cho vị trí của dạ dày cũng thay đổi theo.Vì vậy bà bầu phải có chế độ ăn uống hợp lý để không gây cảm giác khó chịu song vẫn đủ nguồn dinh dưỡng để cung cấp cho cả mẹ và bé.

Chú ý tuyệt đối không điều trị bằng bất kỳ loại thuốc giảm đau nào hay dạng thuốc tây vì điều này ảnh hưởng rất lớn đến thai nhi, có thể dẫn đến dị tật thai nhi.

Chứng đau dạ dày của bà bầu vừa phổ biến vừa nguy hiểm

Ngoài ra những nguyên nhân phổ biến gây đau dạ dày ở bà bầu phải kể tới như:

Buồn nôn, ốm nghén khiến dạ dày phải co bóp gây tổn thương niêm mạc dạ dày, dẫn tới hiện tượng bị đau dạ dày khi mang thai.

Căng thẳng, mệt mỏi, Stress cũng là nguyên nhân gây đau dạ dày ở bà bầu thường gặp.

Ốm nghén ăn quá nhiều đồ chua cũng khiến mẹ bầu bị đau dạ dày, do hàm lượng Axit làm bào mòn, gây tổn thương cho dạ dày.

Khi mang thai, mẹ bầu thường bị đói đêm, mà việc ăn đêm xong đi ngủ luôn cũng rất dễ bị đau dạ dày.

Những cách chữa đau dạ dày cho bà bầu hiệu quả an toàn

Vì không được dùng thuốc nên các mẹ nên tham khảo các bài thuốc được lưu truyền trong dân gian. Các bài thuốc này thường lấy nguyên liệu từ tự nhiên nên rất an toàn, không gây hại ngay cả khi dùng trong thời gian dài.

Kết hợp nghệ vàng và mật ong trị đau bao tử cho bà bầu

Tinh bột nghệ có tác dụng tiết mật, hỗ trợ tiêu hóa, điều trị viêm loét dạ dày, tá tràng hiệu quả nhờ có hàm lượng dưỡng chất curcumin chứa bên trong nó.

Công dụng chữa đau bao tử của nghệ mật ong đã được chứng minh và sử dụng từ rất lâu đời, được lưu hành rộng rãi trong dân gian.

Cách làm:

Lấy 3 muỗng café tinh bột nghệ hòa cùng 2 muỗng mật ong nguyên chất, sau đó pha cùng 200ml nước ấm. Các mẹ uống một ngày 3 lần trước bữa ăn 30 phút khi đang đói.

Các mẹ có thể thay thế tinh bột nghệ bằng bột nghệ, nhưng lời khuyên tốt nhất vẫn nên dùng tinh bột nghệ. Bởi tinh bột nghệ đã được loại bỏ tạp chất, dầu nên không gây nóng và dễ uống hơn nhiều.>> Gói xét nghiệm NIPT - iLLUMINA

Mật ong và nghệ được xem là hai thần dược chữa đau dạ dày cho bà bầu

Sử dụng nước ép bắp cải để trị đau dạ dày cho bà bầu

Bắp cải là một “phương thuốc” thiên nhiên rất tốt cho người bị đau bao tử hoành hành. Đặc biệt, các mẹ bầu hoàn toàn có thể yên tâm sử dụng bắp cải để chữa chứng đau dạ dày mình đang gặp phải khi mang thai.

Hiệu quả chữa đau dạ dày chỉ có tác dụng khi bắp cải đã được chế biến chín, nếu dùng sống sẽ bị phản tác dụng gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe mẹ bầu.

Nước ép bắp cải “phương thuốc” thần kỳ cho người bị đau bao tử

Cách thứ nhất, các mẹ tách bắp cải ra rồi ngâm nước muối pha loãng rửa sạch. Sau đó, các mẹ cho phần bắp cải sạch vào máy xay lấy phần nước ép nguyên chất. Kế đến, đun nước ép cho sôi rồi bắt đầu sử dụng bình thường.

Cách thứ hai, đơn giản hơn các mẹ có thể luộc bắp cải trong nước sôi rồi vớt xác ra uống trong ngày.

Lưu ý với cả 2 cách, các mẹ không nên uống quá 1 lít mỗi ngày, mỗi lần uống chỉ khoảng 200ml. Kiên trì sử dụng hàng ngày và liên tục trong 10 ngày, vết loét ở dạ dày sẽ được làm lành, bao tử cũng không còn bị đau nữa.

>> xét nghiệm quốc tế gentis

Mẹo để biến thành bà bầu tự tin

Nếu bạn nghĩ rằng bầu bí là giai đoạn mình phải… xấu xí, đầu óc lãng đãng thì nên xem xét lại. Bạn hoàn toàn có thể trải qua 9 tháng thai kỳ vui vẻ, xinh tươi và minh mẫn với những bí quyết dưới đây.>> Gói NIPT - illumina VIP

Mẹo để trở thành phụ nữ mang thai tự tin

Kết bạn cùng những bà bầu khác

Việc xuất hiện giữa những người giống bạn, có cùng mối quan tâm với bạn sẽ mang lại sự hòa nhập, chia sẻ và cùng nhau giảm đi sự lo lắng, ưu tư trước những vấn đề thường gặp của các phụ nữ mang thai. Những nơi bạn có thể dễ dàng hòa nhập nhất là lớp học tiền sản, các cộng đồng mẹ và bé online, các lớp yoga cho bà bầu,…

Hướng đến tương lai

Trong những ngày tâm trạng tuột dốc, bạn nên tập trung suy nghĩ vào những điều tốt đẹp trong thời gian sắp tới. Một hình thể có phần nặng nề vào hiện tại là do những diễn biến hết sức tự nhiên và kỳ diệu diễn ra từ bên trong để bảo vệ và thúc đẩy sự phát triển của thai nhi. Chỉ cần tập trung suy nghĩ vào sự phát triển lớn lên từng ngày của bé, bạn sẽ thấy những mệt mỏi bay biến.

Tự cảm nhận vẻ đẹp của mình

Thử tìm một điểm nào đó trên cơ thể làm cho bạn cảm thấy hài lòng nhất, ví dụ như vòng 1 nở nang hơn, phần bụng tròn trịa hay mái tóc dày hơn… Bạn sẽ thấy rằng cơ thể mình trông vẫn rất đáng yêu, quyến rũ khi mang thai.>> NIPT

Nhiều nghiên cứu cũng cho thấy rằng, nếu bạn quá dễ dãi với hình ảnh bản thân từ trước khi mang thai thì tình hình sẽ càng tệ hơn trong thai kỳ. Không cần phải quá điệu đà, chải chuốt nhưng việc tạo cho mình một phong cách gọn gàng, có thẩm mỹ từ khi còn son rỗi sẽ khiến bạn tự tin hơn khi chuẩn bị trở thành mẹ.

Chăm chút hơn cho thời trang

Bạn đừng nghĩ đến việc sẽ mượn áo thun của ông xã để mặc cho những tháng cuối của thai kỳ. Thời trang luộm thuộm không giúp bạn trở nên tự tin hơn đâu. Những kiểu thời trang cho bà bầu vừa vặn sẽ khiến bạn thoải mái và xinh tươi hơn.

Những kiểu váy bầu vừa vặn và thoải mái sẽ khiến bạn thêm tự tin

Ngoài ra, bạn đừng quên đầu tư cho trang phục lót. Những sản phẩm chuyên dụng cho bà bầu sẽ làm bạn thấy thoải mái hơn rất nhiều.

Suy nghĩ thấu đáo hơn về lối sống khi mang bầu

Tất nhiên, bạn luôn mong mình có một thai kỳ năng động. Bạn đã lên kế hoạch tập thể dục, bạn sẽ làm việc thật năng nổ, bạn vẫn duy trì đời sống chăn gối nồng nàn, bạn sẽ nấu ăn… nhưng đôi khi, mọi thứ trở nên quá tải. Cứ nghỉ ngơi khi bạn thấy mệt, vui chơi khi bạn thấy buồn bã. Không có một khuôn mẫu bà bầu nào là lý tưởng cho mọi đối tượng cả. Đừng so sánh mình với một ai khác, chỉ bạn mới biết được điều gì là thích hợp nhất với bản thân.

>> https://nipt.com.vn/gioi-thieu-nipt-illumina

Cần phải ăn gì để con sẽ có má lúm đồng tiền ?

Những đứa trẻ được sở hữu đôi má lúm thường rất dễ thương, duyên dáng, đặc biệt là mỗi khi cười. Rất nhiều bố mẹ mong muốn bé yêu của mình sinh ra cũng có nét đáng yêu đó. Vì thế mẹ bầu thường thắc mắc: Ăn gì để con có má lúm đồng tiền?>> NIPT - Illumina

Cần ăn gì để con sẽ có má lúm đồng tiền ?

Để sinh con có má lúm đồng tiền là điều rất hiếm hoi. Theo thông kê, chỉ có 1/100 trẻ em sinh ra có má lúm đồng tiền hoặc ít hơn thế nữa.

Nếu muốn đạt thành ước nguyện, các mẹ bầu có thể tham khảo một số phương pháp dân gian để “nặn” má lúm đồng tiền, sinh con có má lúm đồng tiền đẹp dưới đây nhé!

Má lúm đồng tiền của bé là gì?

Má lúm đồng tiền vẫn thường được xem là “điểm nhấn” tạo nên nét đẹp dễ thương và nụ cười rất duyên.

Trong mắt nhiều người, lúm đồng tiền là nét duyên giúp con gái đáng yêu và dễ thương hơn nên rất nhiều mẹ đều quan tâm: Ăn gì để con có má lúm đồng tiền?

Tuy nhiên về phương diện khoa học, chiếc má lúng liếng đồng tiền thực ra là do một loại dị tật bẩm sinh nhỏ ở hệ cơ mặt trẻ sơ sinh.

Đôi má lúm đồng tiền dễ thương của bé luôn là mong muốn của nhiều bố mẹ

Nếu chỉ có mẹ (hoặc bố) có má lúm đồng tiền, khả năng đứa bé sinh ra có má lúm sẽ vào khoảng 25- 50%. Hoặc cả bố và mẹ đều có má lúm thì đứa bé sinh ra có khả năng có má lúm rất cao, khoảng 50 – 100%.

Dị dạng này được gây ra ngẫu nhên bởi một số lỗi trong quá trình phát triển các mô liên kết dưới da. Má lúm đồng tiền có thể có trên các bộ phận khác của cơ thể nhưng chúng không nhiều mà tập trung ở trên mặt nhiều hơn.

Ăn gì để con có má lúm đồng tiền?

Theo kinh nghiệm dân gian, bà bầu ăn lựu khi mang thai tỷ lệ sinh con có má lúm đồng tiền sẽ cao hơn. Quả lựu có vẻ đã quá quen thuộc với các mẹ đang nuôi mong ước bé yêu ra đời với đôi má lúm xinh xắn.>> phòng xét nghiệm gentis

Với nhiều dưỡng chất thiết yếu cho sức khỏe mẹ bầu, bạn hãy ăn quả lựu mỗi ngày để bé sinh ra được hưởng thành quả nhé. Tuy nhiên, bạn nên biết rằng để đạt được mục đích, theo kinh nghiệm dân gian này bạn nên ăn lựu theo 1 trong 2 cách sau: Tự mua về ăn hoặc hái trộm lựu.

Tuy nhiên, với cách thứ 2 dù được cho là hiệu quả sẽ cao hơn nhưng lại không phải là hành động đúng đắn. Hơn nữa, thực hư chuyện quả lựu trở thành thần dược “đúc” má lúm cho em bé trong bụng mẹ hiện vẫn chỉ là kinh nghiệm dân gian. Chưa có khoa học nào chứng minh công dụng này của trái lựu.

Bà bầu ăn lựu sẽ có nhiều cơ may sinh con có má lúm đồng tiền

Những mẹo dân gian giúp bé có má lúm đồng tiền

Bên cạnh vấn đề ăn gì để con có má lúm đồng tiền, mẹ có thể áp dụng thêm các mẹo dân gian sau để đạt thành ước nguyện.

Treo quả lựu trước nhà

Lại liên quan đến trái lựu nhưng lần này lựu không dùng để ăn. Theo đó, khi mua về hai trái lựu đem cột dây treo cân xứng ở trước cửa nhà.

Việc làm này phải âm thầm, kín kẽ không cho ai hay, tốt nhất nên làm trong đêm để ước muốn con có má lúm đồng tiền được linh nghiệm. So với những cách trên thì đây là cách mới nhất mà các mẹ đang rỉ tai nhau.

Hái trộm hoặc treo quả lựu trước nhà cũng giúp gia đình có một bé yêu có má lúm đồng tiền

Nựng má trẻ con có má lúm đồng tiền

Mẹo này chỉ các mẹ trong thời gian mang bầu hãy xí lấy một bé có lúm đồng tiền và hãy để dành đấy. Hôm nào không có ai để ý (để được linh nghiệm), tranh thủ đến véo nhẹ hoặc xoa hai tay vào hai lúm đồng tiền của bé đó rồi dùng hai bàn tay ấy xoay vào bụng mình. Nếu con trai xoay 7 cái, con gái xoay 9 cái.

Nhiều người đã thử đem con mình làm “chuột bạch” theo cách này. Số ít có được như mong muốn, số khác lại không.

Xin trẻ con cái má lúm đồng tiền nó đang có

Cũng liên quan đến một đứa trẻ có má lúm nhưng thay vì lặng lẽ làm và lặng lẽ hiểu thì nhiều người lại công khai theo cách khác.

Họ đến bên đứa trẻ có má lúm và hỏi xin bé: “Cho cô lúm đồng tiền này nha!”. Nếu bé gật đầu đồng ý thì y như rằng đứa bé trong bụng sẽ có má lúm hệt như vậy.

>> https://nipt.com.vn/goi-xet-nghiem-nipt-illumina

Tăng huyết áp thời kỳ mang thai dẫn đến nguy hại như thế nào cho thai phụ

Tăng huyết áp thai kỳ là một dạng cao huyết áp xảy ra ở các mẹ bầu. Ngoài ra, một dạng khác của bệnh lý này là cao huyết áp mãn tính có thể xuất hiện trước khi quá trình mang thai bắt đầu.>> https://nipt.com.vn/goi-xet-nghiem-nipt-illumina

Tăng huyết áp thời kỳ mang thai dẫn tới nguy hiểm như thế nào đối với bà bầu

Theo các chuyên gia thống kê, khoảng 6% trường hợp phụ nữ mang thai mắc phải căn bệnh này. Mẹ bầu cần lưu ý về bệnh tăng huyết áp thai kỳ để đảm bảo sức khỏe mẹ bầu cũng như an toàn cho bé yêu.

Tăng huyết áp thai kỳ là gì?

Bạn sẽ được chẩn đoán tăng huyết áp thai kỳ khi chỉ số đo huyết áp cao hơn 140/90mmHg sau 20 tuần của thai kỳ và không có protein niệu ở thận.

Các thể cao huyết áp trong thai kỳ

Cao huyết áp mãn tính: Nghĩa là mẹ đã “sống chung” với bệnh cao huyết áp nhiều năm trước đó mà không biết. Mẹ chỉ biết về điều này cho đến khi được đo huyết áp khi khám thai.

Cao huyết áp mắc phải: Một vài sản phụ do yếu tố cơ địa khi mang thai hoặc một lý do nào đó mắc chứng cao huyết áp khi gần sinh mà không bị tiền sản giật.

Tăng huyết áp thai kỳ là vấn đề nhiều mẹ bầu gặp phải

Nguyên nhân gây tăng huyết áp khi mang thai

Tính đến thời điểm hiện tại, các chuyên gia vẫn chưa xác định rõ nguyên nhân gây tăng huyết áp thai kỳ. Một số điều kiện có thể làm tăng nguy cơ phát triển tình trạng này bao gồm:

Nhiễm độc thai nghén: Đây là nguyên nhân làm tăng huyết áp động mạch và huyết áp tăng cao từ 140/90mmHg

Phụ nữ có tiền sử tiểu đường: Chứng bệnh này rất dễ khiến thành mạch máu bị tăng áp lực. Nó thường gây ra chứng cao huyết áp khi sức khỏe mẹ bầu bị tác động bởi bệnh sử hạ đường huyết; tiểu đường thai kỳ.

Người mắc các bệnh về thận: Viêm thận mãn, viêm thận cấp, suy thận… và một số các bệnh lý khác cũng là một trong những nguyên nhân gây nên bệnh cao huyết áp khi mang thai.

Tăng cân quá mức trong thai kỳ cũng là một nguyên nhân gây tăng huyết áp

Ngoài ra, một vài nguyên nhân cần nhắc đến là:

Cao huyết áp mãn tính

Tăng huyết áp trong lần mang thai trước

Phụ nữ mang thai lớn hơn 40 tuổi hoặc nhỏ hơn 20 tuổi

Bào thai sinh đôi hoặc sinh ba

Chủng tộc người Mỹ gốc Phi

Các triệu chứng của tăng huyết áp thai kỳ

Tùy theo cơ địa mỗi người, triệu chứng của bà bầu huyết áp cao có thể khác nhau. Thậm chí có nhiều trường hợp mẹ bầu mắc bệnh này hoàn toàn không có bất kỳ triệu chứng nào.

Một số triệu chứng phổ biến của tăng huyết áp thai kỳ có thể là:

Cao huyết áp

Chứng phù thũng

Tăng cân đột ngột

Thị giác yếu đi: tầm nhìn thường xuyên bị nhòe hoặc nhìn đôi

Buồn nôn

Đau bụng bên phải hoặc đau xung quanh khu vực dạ dày

Đi tiểu ít

Chức năng gan hoặc thận có vấn đề>> phòng xét nghiệm gentis

Tăng huyết áp trong thai kỳ ảnh hưởng đến mẹ và con như thế nào?

Có 4 nhóm bệnh liên quan đến tình trạng tăng huyết áp trong thai kỳ bao gồm:

Tăng huyết áp thai kỳ: chỉ có tăng huyết áp đơn thuần, xảy ra sau tuần thai thứ 20.

Tiền sản giật: cũng xảy ra sau tuần 20, gồm có tăng huyết áp, phù và có đạm trong nước tiểu.

Tăng huyết áp mãn tính: có cao huyết áp trước khi mang thai.

Tăng huyết áp mãn tính ghép thêm tiền sản giật.

Nếu không kiểm soát được tình trạng tăng huyết áp khi mang thai thì có thể dẫn đến các tai biến cho mẹ. Nó tương tự như tình trạng tai biến mạch máu của người bệnh cao huyết áp (là do mạch máu bị vỡ dưới áp lực quá cao).

Với thai nhi, do tình trạng máu nuôi kém có thể làm thai nhẹ ký hay suy dinh dưỡng. Nguy hiểm nhất là tình trạng sanh non hay buộc lòng phải mổ bắt con sớm.

Biện pháp này là cách để giảm bệnh lý cho mẹ vì các bệnh lý huyết áp của thai kỳ, đa số đều giảm rõ rệt sau khi thai được sinh ra. Tăng huyết áp khi mang thai cũng lấy ngưỡng là 140/90mmHg (ngưỡng cần điều trị).

Tăng huyết áp khi mang thai rất nguy hiểm nên mẹ cần tích cực điều trị

Điều trị và phòng ngừa huyết áp cao khi mang thai

Điều trị cao huyết áp khi mang thai

Điều trị bằng thuốc. Biên pháp này phụ thuộc vào từng giai đoạn thai và mức độ cao huyết áp của sản phụ ở thể nặng nhẹ khác nhau.

Việc điều trị chủ yếu để phòng tránh biến chứng chảy máu nội sọ, hạ huyết áp, điều chỉnh các rối loạn về huyết học, chức năng gan, thận, cắt cơn giật nếu có.

Nếu gặp biến chứng tiền sản giật mẹ có thể dùng thuốc chống co giật, để hạn chế cơn giật xảy ra. Quan trọng nhất là việc lấy thai ra khi sức khỏe mẹ bị ảnh hưởng quá nghiêm trọng.

Phòng cao huyết áp khi mang thai

Thường xuyên kiểm tra huyết áp: Nên đo sau nằm nghỉ 15 phút và kiểm tra thường xuyên trong ngày vào một giờ nhất định, thường vào buổi sáng.

Khám thai định kỳ để kiểm soát huyết áp nếu đã có tiền sử cao huyết áp trước khi mang thai.

Bà bầu bị cao huyết áp nên ăn gì? Điều đầu tiên là mẹ cần tránh ăn mặn vì natri trong muối ăn làm huyết áp tăng cao kể cả khi mang thai.

Trong lối sống, mẹ cần có chế độ dinh dưỡng cũng như vận động thể chất tốt trước và khi mang thai để phòng bệnh cao huyết áp

Điều trị ổn định các bệnh nội khoa trước khi mang thai.

Nhìn chung, mẹ bầu nếu sớm được chẩn đoán tăng huyết áp thai kỳ cũng như điều trị kịp thời có thể ngăn ngừa nhiều biến chứng nguy hiểm về sau. Phụ nữ mang thai cũng cần lưu ý cập nhật kiến thức về những triệu chứng của căn bệnh này để có thể sớm có biện pháp can thiệp y tế.

>> illumina

Bà bầu mắc ngứa khu vực kín có nguy hiểm hay không?

Bà bầu bị ngứa vùng kín có thể dẫn đến những hệ lụy như mắc các bệnh phụ khoa, đe dọa sảy thai, sinh non hoặc con thiếu tháng, mắc bệnh về đường hô hấp…>> NIPT

Bà bầu mắc ngứa ngáy vùng kín liệu có nguy hại không?

Vậy nguyên nhân bà bầu bị ngứa vùng kín là gì, cách điều trị ra sao? Hãy tìm hiểu ngay sau đây để ngăn chặn những nguy cơ, ảnh hưởng không đáng có đến sức khỏe của mẹ bầu và con yên nhé!

Nguyên nhân khiến bà bầu bị ngứa vùng kín

Khi mang thai cơ thể người phụ nữ có những sự thay đổi to lớn, trong đó có khu vực vùng kín. Vậy nên dù chăm sóc kỹ lưỡng nhưng mẹ bầu vẫn gặp phải tình trạng ngứa ngáy khó chịu.

Nguyên nhân khiến bà bầu bị ngứa vùng kín ở mỗi giai đoạn mang thai sẽ khác nhau:

Ngứa vùng kín khi mang thai tháng đầu:

Ở thời điểm này cơ thể mẹ bầu sẽ có những sự thay đổi đáng kể về hooc môn. Vùng kín tăng tiết dịch âm đạo, mô sưng lên, lông mu dài hơn, tăng tiết mồ hôi ra máu…

Sự thay đổi hooc môn gây ngứa vùng kín ở giai đoạn đầu mang thai

Lúc này vùng kín sẽ trở nên nhạy cảm, cùng với các yếu tố như thời tiết nóng nực, mặc quần lót quá chật… khiến vùng kín bị ngứa rát.

Nguyên nhân thứ hai khiến bà bầu bị ngứa vùng kín ở giai đoạn đầu thai kỳ là do viêm nhiễm âm đạo gây mùi hôi, khó chịu. Hoặc do bà bầu mắc phải các căn bệnh lây qua đường tình dục như lậu, giang mai…

Bị ngứa khi mang thai tháng cuối:

Đây là thời điểm vô cùng quan trọng trong thai kỳ, lúc này cơ thể người mẹ sẽ bị tăng chuyển hóa cơ bản. Đồng thời tăng sinh mạch máu ngoài da khiến vùng kín ra nhiều mồ hôi.

Kèm theo đó là việc độ pH ở âm đạo và âm hộ có sự thay đổi gây nên tình trạng viêm nhiễm khiến bà bầu bị ngứa rát vùng kín.

Ngoài ra, việc mẹ bầu bị trị, viêm nang lông cũng là nguyên nhân gây nên tình trạng ngứa vùng kín. Kích thước thai nhi càng lớn khiến vùng háng, mu bị rạn da cũng gây ngứa ngáy…

Ngứa vùng kín khi mang thai gây khó chịu, bất tiện, ảnh hưởng đến sức khỏe cả mẹ bầu và trẻ sơ sinh

Ngứa vùng kín khi mang thai có nguy hiểm không?

Trên thực tế việc bà bầu bị ngứa vùng kín là điều thường gặp. Thông thường nó chỉ gây cảm giác khó chịu, bất tiện cho người phụ nữ.

Tuy nhiên, nếu xử lý không đúng cách thì hiện tượng ngứa vùng kín có thể gây nên những hệ lụy nguy hiểm:

Bị tổn thương vùng kín gây viêm nhiễm

Tăng nguy cơ mắc phải các căn bệnh phụ khoa nguy hiểm.

Làm tăng nguy cơ sảy thai, sinh non, khiến trẻ sơ sinh bị mắc các căn bệnh về đường hô hấp…

Bởi vậy khi bị ngứa rát vùng kín, mẹ bầu cần có thăm khám và có những biện pháp xử lý kịp thời, đúng đắn.>> Gói NIPT - illumina Cao Cấp

Bà bầu bị ngứa vùng kín không xử lý đúng cách dễ bị viêm nhiễm, mắc bệnh phụ khoa nguy hiểm

Bà bầu bị ngứa vùng kín phải làm sao?

Việc đầu tiên mà mẹ bầu cần phải làm đó là thực hiện các nguyên tắc sau:

Tuyệt đối không được gãi nhiều, gãi mạnh bởi sẽ gây tổn thương và khiến cho phạm vi viêm nhiễm rộng hơn.

Hạn chế dùng băng vệ sinh hàng ngày, tránh dùng xà phòng hay dung dịch vệ sinh có chất tẩy rửa mạnh, có mùi hương.

Không mặc trang phục bó sát nhất là đồ lót, nên chọn những bộ đồ rộng rãi, thoải mái.

Chú ý chế độ ăn uống khoa học, hợp lý.

Ngâm vùng kín với baking soda giảm ngứa rát

Đồng thời để chống lại việc nhiễm trùng, điều trị các cơn ngứa rát, mẹ bầu nên thực hiện các biện pháp sau:

Bổ sung sữa chua vào chế độ ăn uống: Bởi món ăn vặt này sẽ giúp cân bằng độ pH trong cơ thể, giúp ngăn chặn chặn nguyên nhân gây ngứa vùng kín.

Giảm viêm với baking soda: Bà bầu bị ngứa vùng kín có thể sử dụng hỗn hợp baking soda cho vào bồn tắm. Sau đó ngâm vùng kín trong 10 – 15 phút rồi rửa sạch bằng nước và lau khô. Cách này sẽ giúp giảm viêm, giảm ngứa rất hiệu quả.

Sử dụng khăn giấy ướt chườm lạnh: Cách này sẽ giúp giảm các cơn ngứa rát hiệu quả, nhanh chóng. Một lưu ý quan trọng là phải lựa chọn sản phẩm an toàn, có chiết xuất từ cây phỉ càng tốt.

Chiết xuất cây phỉ có chứa các thành phần làm dịu da, diệt khuẩn sẽ giúp mẹ bầu giảm ngay cơn ngứa, tạo cảm giác dễ chịu.

Biện pháp hiệu quả và an toàn nhất vẫn là phòng ngừa, phục hồi độ cân bằng pH tự nhiên ở vùng kín, hỗ trợ chống lại tình trạng viêm nhiễm.

>> https://nipt.com.vn/gioi-thieu-nipt-illumina

Những vấn đề bà bầu nên làm trước khi hạ sinh em bé

Mẹ đã sẵn sàng 100% cho ngày chào đón con ra đời hay chưa? Cùng nghía qua danh sách bên dưới xem mình có bỏ sót chi tiết quan trọng nào trong công cuộc chuẩn bị trước khi sinh không nhé.>>https://nipt.com.vn/gioi-thieu-nipt-illumina

Một số vấn đề bà bầu cần phải thực hiện trước khi hạ sinh em bé

Giặt quần áo sơ sinh

Chắc hẳn các mẹ đã chọn lựa cẩn thận từng cái quần, cái áo cho con từ những nhãn hiệu và cửa hàng uy tín. Tuy nhiên, tốt nhất vẫn nên giặt tất cả quần áo sơ sinh cẩn thận, sau đó phơi khô dưới ánh nắng để diệt khuẩn. Cho dù bạn có mua quần áo của bé ở những trung tâm thương mại nổi tiếng đi nữa, cũng đã có rất nhiều người chạm tay vào những món đồ đó trước khi chúng thuộc về bạn. Vì thế, không có gì là dư thừa khi đem giặt quần áo sơ sinh trước khi cho bé mặc.

Tẩy trùng bình sữa và các dụng cụ cho bé bú

Có phải bạn nghĩ rằng chỉ khi bình sữa đã được sử dụng mới cần phải rửa? Cũng giống như quần áo, có nhiều người đã chạm tay vào chúng trước khi đến lượt bạn, do đó, bạn vẫn cần tẩy trùng chúng cẩn thận.

Không chỉ bình sữa mà núm vú và các vật dụng cho bé bú khác cũng cần được làm sạch. Ngay cả với những bình sữa đựng trong hộp mà bạn cho là hoàn toàn sạch sẽ, ít nhất cũng nên tráng nước sôi lòng bình trước khi sử dụng nhé.

Chuẩn bị trước khi sinh chu toàn sẽ giúp mẹ có tâm lý thoải mái khi sinh con>> Gói xét nghiệm NIPT - iLLUMINA

Miếng lót thấm sữa

Các mẹ mới mang thai lần đầu có thể không chú ý lắm đến miếng lót thấm sữa nhưng chúng thật sự rất quan trọng đấy nhé. Miếng lót sẽ giúp thấm hút phần sữa còn sót lại sau những cữ bú của bé hoặc sữa bị rỉ ra vào những lúc bạn không hề hay biết. Chắc hẳn bạn đâu muốn áo của mình có những vết ẩm ở ngực đúng không nào?

Túi đựng đồ khi đi sinh

Các mẹ nên kiểm tra lần cuối túi đựng đồ đi sinh của mình xem đã đầy đủ các món cần thiết hay chưa. Đừng bỏ quên những thứ ngoài lề nhỏ nhặt nhưng cũng rất quan trọng như đồ sạc pin điện thoại nhé.

Với những chị em sinh nở lần đầu, có thể bạn sẽ đem nhiều hơn những thứ thật sự cần dùng nhưng như thế cũng không sao. Với các mẹ đi sinh ở bệnh viện gần nhà thì việc chạy đi chạy về để lấy đồ bỏ quên có thể không tốn nhiều thời gian, nhưng vẫn có thể gây ra những rắc rối nên mẹ cố gắng đừng chủ quan. Còn với các mẹ ở xa, thà đem nhầm còn hơn bỏ sót nhé.

Ghế ngồi ô tô cho trẻ sơ sinh

Bạn đã thử lắp đặt ghế vào xe và kiểm tra độ an toàn, chắc chắn của ghế hay chưa? Vợ chồng bạn nên tập tháo ra lắp vào nhiều lần để có thể thao tác nhanh chóng và dễ dàng trước khi thực sự sử dụng nhé. Đừng quên xem kỹ hướng dẫn của nhà sản xuất vì có rất nhiều người vẫn lắp ghế sai quy cách mà không hay biết. Tùy vào độ tuổi và cân nặng của bé mà ghế ngồi ô tô sẽ được lắp cùng chiều hoặc ngược chiều với ghế người lớn đấy nhé.

Thư giãn tinh thần

Cảm giác hồi hộp, lo lắng khi ngày sinh đang đến gần dường như không thể tránh khỏi nhưng cố gắng đừng tự tạo áp lực cho mình nha các mẹ. Thay vào đó, mẹ nên cố gắng tận hưởng những ngày tự do cuối cùng trước khi xuất hiện một cô nàng hoặc cậu chàng tí hon sẽ chiếm hết thời gian và sức lực của bạn. Mẹ có thể đọc sách, đi massage hoặc đơn giản là ngủ để cảm thấy khỏe khoắn cả về tinh thần lẫn thể lực trước khi sinh.

Chiều chuộng bản thân hết mức có thể nhé vì không biết đến khi nào bạn mới có lại được khoảng thời gian tự do tự tại như thế nữa đâu.

>> illumina

5 Dưỡng chất không được bỏ qua khi mang thai và cho con bú

Đối với phụ nữ mang thai và cho con bú, chuyện ăn gì, uống gì không chỉ theo sở thích của mẹ mà còn tùy thuộc vào nhu cầu của em bé. Chị em đã cung cấp đủ 5 loại chất dinh dưỡng cần thiết cho giai đoạn mang thai và nuôi con bằng sữa mẹ dưới đây hay chưa?>> https://nipt.com.vn/goi-xet-nghiem-nipt-illumina

5 dinh dưỡng chớ nên bỏ qua khi có thai và cho con bú

Lợi khuẩn Probiotics

Lợi khuẩn Probiotics là những vi sinh vật sống có lợi cho sức khỏe đường ruột của người sử dụng. Tại sao probiotics lại là dưỡng chất quan trọng cho các chị em đang mang thai và nuôi con bằng sữa mẹ? Trước hết, Probiotics sẽ giúp mẹ bầu cải thiện tình trạng táo bón và hỗ trợ hệ tiêu hóa hoạt động hiệu quả trong suốt hơn 9 tháng “đeo ba lô ngược”. Và khi mẹ sinh bé, Probiotics sẽ được truyền sang con thông qua đường sinh.

Đối với trẻ sơ sinh, có một đường ruột hoạt động tốt là hết sức quan trọng để bé được khỏe mạnh và việc bổ sung những vi sinh vật sống có lợi Probiotics sẽ giúp bé tránh được những rắc rối với hệ tiêu hóa còn non yếu mà trẻ sơ sinh dễ gặp phải như đầy hơi, táo bón, đau bụng, trào ngược dạ dày,… trong những năm đầu đời. Dĩ nhiên, nguồn Probiotics của trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ không thể có ở đâu khác ngoài sữa mẹ.

Axit folic

Các loại rau lá xanh, ngũ cốc và ngũ cốc nguyên cám là nguồn axit folic quen thuộc với phụ nữ mang thai. Axit folic sẽ giúp em bé phát triển khỏe mạnh trong bụng mẹ và tránh được các khuyết tật ống thần kinh mà điển hình nhất là tật nứt đốt sống. Không chỉ cần bổ sung axit folic trước và trong khi mang thai, mẹ cần tiếp tục tiêu thụ khoảng 400mcg axit folic mỗi ngày trong thời gian cho con bú để giúp cơ thể thích nghi tốt với việc nuôi dưỡng trẻ sơ sinh.>> illumina

Không chỉ khi mang thai mà sau khi sinh, mẹ vẫn cần một chế độ ăn uống riêng biệt

Canxi và vitamin D

Đừng nghĩ rằng chỉ có 9 tháng “mang nặng” mới cần một hệ xương khỏe mạnh và chắc chắn mẹ nhé. Bất cứ giai đoạn nào, bao gồm cả thời kỳ cho con bú, mẹ đều cần cung cấp đủ canxi cho cơ thể. Tuy nhiên, chỉ bổ sung canxi là không đủ mà cơ thể còn cần vitamin D vì đây là loại vitamin cần thiết cho sự hấp thụ canxi của cơ thể. Phụ nữ đang cho con bú cần khoảng 1000mg canxi mỗi ngày, có thể được bổ sung bằng viên canxi hoặc thông qua các loại thực phẩm giàu canxi như sữa và sữa chua.

DHA

Chắc hẳn hầu hết các mẹ đều đã biết đến loại axit béo omega-3 này với tác dụng giúp phát triển trí não của trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ. Việc bổ sung DHA là quan trọng trong giai đoạn từ tam cá nguyệt thứ ba cho tới những năm đầu sau khi bé ra đời. Không chỉ tốt cho trí não của trẻ mà DHA với đặc tính kháng viêm còn thúc đẩy quá trình phục hồi sau sinh của mẹ nữa đấy.

Sắt

Sắt đóng vai trò quan trọng trong việc vận chuyển oxy trong máu. Trẻ sinh đủ tháng với cân nặng đạt chuẩn sẽ có hàm lượng sắt đủ dùng trong 6 tháng đầu đời. Việc bổ sung sắt là cần thiết với phụ nữ mang thai còn các chị em đang nuôi con bằng sữa mẹ thì nên tránh uống thêm viên sắt cũng như tiêu thụ nhiều thực phẩm giàu sắt trong 6 tháng đầu sau sinh vì sẽ cản trở khả năng hấp thu sắt của trẻ sơ sinh. Tuy nhiên, nếu mẹ hay mệt mỏi, chóng mặt và khó tập trung lâu, rất có thể mẹ đang bị thiếu sắt đấy nhé.

>>> phòng xét nghiệm gentis

5 Ứng dụng điện thoại hữu ích dành cho thai phụ

Với các ứng dụng điện thoại dưới đây, mẹ bầu sẽ dễ dàng theo dõi quá trình mang thai của mình. Không những thế, mẹ còn có thêm một “trợ thủ đắc lực” để hỗ trợ công việc và cả cuộc sống riêng nữa đấy.>> illumina

5 ứng dụng điện thoại bổ ích dành cho bà bầu

Tất cả các ứng dụng hữu ích này đều có phiên bản miễn phí trên iTunes mẹ nhé.

Fertility Friend Mobile

Ứng dụng này được phát triển đặc biệt cho những chị em đang muốn có con vì nó giúp bạn ghi chú và theo dõi những thời điểm quan trọng của cơ thể như chu kỳ nguyệt san, thời gian rụng trứng với các màu sắc đặc trưng. Ngoài ra, Fertility Friend Mobile còn cung cấp biểu đồ theo dõi ngày trứng rụng.

BabyBump

BabyBump có thể nói là một ứng dụng toàn diện cho phụ nữ mang thai và cả cho các ông bố trẻ. Ứng dụng này cung cấp rất nhiều thông tin bổ ích, cần thiết và thú vị. Với Babybump bạn có thể:

Gặp gỡ và trò chuyện, chia sẻ kinh nghiệm về việc mang thai với các ông bố bà mẹ khác.

Tính toán chu kỳ nguyệt san

Tìm kiếm thông tin và những lời khuyên trong quá trình mang thai.

Theo dõi trọng lượng cơ thể của mẹ khi mang thai

Đếm ngược đến ngày sinh em bé

Ngoài ra với phiên bản Pro (có tính phí), ứng dụng này còn giúp bạn ghi lại những thời điểm em bé đạp trong bụng mẹ hay thời điểm co thắt của cổ tử cung. Hoặc bạn cũng có thể lập một kế hoạch chăm sóc em bé ngay trên ứng dụng này sau khi khai báo một vài thông tin đơn giản.

Và thêm một điểm cộng cho BabyBump là bạn có thể dễ dàng liên kết với Facebook và Twitter. Ứng dụng này cũng có thể chạy được trên điện thoại Android nữa đấy nhé.

Với các ứng dụng điện thoại, thời gian mang thai của mẹ sẽ trở nên thú vị hơn nhiều>> phòng xét nghiệm gentis

Contraction Timer

Contraction Timer là một ứng dụng miễn phí, giúp các chị em theo dõi thời gian và chu kỳ co thắt của tử cung. Ứng dụng này còn cho phép biểu diễn các thay đổi trên theo dạng biểu đồ. Không những thế, Contraction Timer còn giúp chị em phân biệt và nhận ra những dấu hiệu thực sự cho quá trình chuyển dạ để có thể giữ bình tĩnh qua cơn co thắt thông thường trước khi sinh.

Sprout

Sprout cũng là một trong những ứng dụng khá thú vị. Với Sprout các mẹ sẽ theo dõi được quá trình phát triển của thai nhi hàng tuần. Ứng dụng sử dụng mô hình 3D trong việc phát họa tiến trình phát triển của thai nhi bên cạnh các công cụ khác như theo dõi trọng lượng cơ thể, theo dõi số lần em bé đạp trong bụng mẹ, theo dõi số lần co thắt của cổ tử cung.

Điểm đáng tin cậy của Sprout là được xây dựng bởi các nghiên cứu từ Hoàng gia Úc và Trường Cao đẳng Sản phụ khoa New Zealand.

Children’s Panadol

Ứng dụng thông minh này có ba chức năng đơn giản nhưng hiệu quả:

Theo dõi quá trình cho con bú

Theo dõi thời lượng bé ngậm núm vú giả

Theo dõi liều lượng cho bé uống thuốc

Ứng dụng này giúp các bà mẹ bận rộn theo dõi thời gian và số lần cho bé bú chỉ bằng một cái lướt chạm tay trên màn hình, nhất là vào thời điểm sáng sờm. Hỗ trợ ghi nhớ ngày tháng, giờ giấc cho bé bú, thậm chí lưu lại việc mẹ đã cho bé bú bên phải hay bên trái – điều mà không phải ai cũng chú ý. Chức năng theo dõi thời lượng ngậm núm vú giả giúp mẹ và bé tận hưởng âm nhạc cổ điển trong khi chức năng theo dõi liều lượng giúp mẹ tính toán chính xác liều lượng thuốc theo độ tuổi và cân nặng của bé trong trường hợp bé bị sốt, ho,….

>> https://nipt.com.vn/goi-xet-nghiem-nipt-illumina

10 Vấn đề không nên từ bỏ lúc có bầu

Có những việc mẹ nghĩ mình cần phải từ bỏ khi đang mang thai nhưng việc tận hưởng chúng đúng cách vẫn an toàn cho bạn>> phòng xét nghiệm gentis

Mười việc không nên tránh khi mang bầu

Sex trong thai kỳ

Rất nhiều mẹ bầu vẫn cho rằng đời sống chăn gối nên bị hạn chế hay kiêng cữ hoàn toàn cho đến khi em bé ra đời. Thực tế, nhiều chuyên gia đã khẳng định rằng sex không hề gây sảy thai hay tạo ra nguy hiểm nào cho em bé. Những trường hợp xảy thai trong tam cá nguyệt đầu tiên thường xảy ra do bất thường về nhiễm sắc thể.

Mặt khác, thai nhi được bảo vệ an toàn với nước ối và cấu tạo cơ khá vững chãi của tử cung, nên sẽ không bị ảnh hưởng khi các mẹ đang có những phút giây lãng mạn nồng nàn cùng ông xã.

Một khi bạn đã qua khỏi 3 tháng đầu của thai kỳ, khi mà những cảm hứng danh cho sex đang quay trở lại thay chỗ cho ốm nghén, tức ngực hay mệt mỏi, đừng ngại ngần “vào cuộc”.

Lúc này, sự nhạy cảm của các giác quan thậm chí còn có thể mang lại cho bạn một cảm giác thăng hoa tuyệt vời hơn bình thường

Luyện tập thể dục thể thao

Nếu là người thường xuyên chơi thể thao, các mẹ sẽ hiểu giới hạn của bản thân mình. Quy tắc chung là cứ tiếp tục duy trì những điều bạn đã làm trức khi mang thai – chạy bộ, bơi, thậm chí nâng tạ. Nếu bạn vẫn có thể nói trong lúc đang tập luyện, điều đó cho thấy bạn đang ở mức độ vừa phải.

Đối với những phụ nữ chưa bao giờ luyện tập trước khi mang thai, đây là lúc để bạn bắt đầu, dù chỉ là đi bộ. Việc tập luyện sẽ giúp giải phóng hoóc-môn endorphin, có tác dụng giảm đau và đánh tan stress một cách tự nhiên, tăng cường tuần hoàn. Đồng thời, bạn sẽ cảm thấy mình khỏe mạnh và tự tin hơn khi đến kỳ sinh nở.>> Gói NIPT - illumina Cơ Bản

Uống cà phê

Nếu bạn không thể tỉnh táo khi phải từ bỏ món thức uống quen thuộc, tốt hơn là duy trì nó. Tuy nhiên, bạn sẽ không thể uống 2-3 ly/ ngày như trước đó, mà chỉ còn lại 1/3 số lượng này và sử dụng với nồng độ loãng mà thôi. Tương tự với cà phê, đối với các loại trà và thức uống có chứa caffein, các mẹ bầu vẫn có thể tiếp tục sử dụng nhưng với số lượng và nồng độ giảm đi.

Thực ra, bạn sẽ có thể tự động “cai” loại đồ uống này bởi những cơn ốm nghén trong 12 tuần đầu thậm chí còn khiến bạn cảm thấy khó chịu với cà phê

Các loại thịt nguội

Món thịt nguội là đồ ăn kèm không thể thiếu cho những chiếc bánh mì buổi sáng, hay những món salad thơm ngon dành cho bữa ăn trong ngày. Các mẹ bầu thường ngần ngại trước những loại thực phẩm được xem là “chưa chín” như thịt xông khói, dăm bông, xúc xích… Thực ra, bạn không cần phải từ bỏ loại đồ ăn yêu thích của mình, chỉ cần cho chúng vào lò vi sóng hoặc áp chảo để chắc chắn các loại vi khuẩn có hại đã bị tiêu diệt.

Du lịch

May mắn thay, bạn không cần phải ở một chỗ khi đang trong thai kỳ. Là một bà mẹ tương lai, bạn có thể đặt cho mình những chuyến bay đến những miền xa. Một điều lưu ý khi đi du lịch là bạn cần đứng đúng cách và không ngồi quá lâu ở một tư thế khi trên tàu, xe hay máy bay. Khi đi thăm quan, bạn cũng nhớ điều khiển nhịp đi vừa phải để đảm bảo an toàn cho thai nhi.

Nếu không tận hưởng khoảng thời gian “vàng” này, bạn sẽ càng có nguy cơ phải ở yên một chỗ trong suốt năm đầu sau khi bé chào đời đấy.

Nếu không yên tâm về sức khỏe, bạn có thể gặp bác sĩ đang theo dõi để xin tư vấn về việc trải qua các chuyến bay, việc di chuyển giữa các địa điểm trước khi bắt đầu hành trình.

>> https://nipt.com.vn/

Các phương pháp giảm đau lúc chuyển dạ và sinh con

Tuy chưa phổ biến ở Việt Nam nhưng các phương pháp giảm đau hiện đại dùng trong quá trình chuyển dạ và sinh như sinh con dưới nước, châm cứu giảm đau,… vẫn được các mẹ Việt dành nhiều sự quan tâm. Trong phần đầu tiên của loạt bài về các phương pháp giảm đau khi chuyển dạ này, MarryBaby muốn giới thiệu tới mẹ phương pháp sinh con dưới nước và phương pháp tự thôi miên>> https://nipt.com.vn/

Các phương pháp giảm cảm giác đau khi chuyển dạ và sinh con

Đối với y học hiện đại, sinh con không có nghĩa là bạn phải sinh ở bệnh viện, được gắn máy theo dõi, tiêm thuốc tê và nằm dài trên giường. Dù tỷ lệ sinh mổ khá cao nhưng hiện nay, ngày càng nhiều phụ nữ chuyển sang sinh tự nhiên để tránh sự can thiệp về mặt y khoa quá nhiều. Một số phương pháp sinh con tự nhiên có thể kể đến như tự thôi miên, châm cứu, Bradley, sinh con dưới nước,…

Thư giãn với phương pháp sinh dưới nước

Đây là một trong những phương pháp sinh con “nhẹ nhàng nhất” vì sản phụ sẽ chuyển dạ và sinh bé bên trong một bồn tắm đầy nước ấm, giúp giảm đau, thư giãn và thoải mái hơn. Nhiều phụ nữ chuyển dạ trong bồn nước như một phương pháp giảm đau, số khác lại sinh con dưới nước hoàn toàn.

Nhiều bệnh viện ở Mỹ đã thực hiện phương pháp sinh con dưới nước và có dịch vụ cho thuê hoặc mua bồn tắm cho những người muốn sinh con tại nhà. Lưu ý: Phương pháp này không phù hợp trong trường hợp ngôi thai bất thường, đa thai, sinh non hoặc với những người có nguy cơ biến chứng thai kỳ nghiêm trọng.

Chia sẻ từ một người mẹ đã chọn phương pháp sinh con dưới nước: “Cả nhà chuẩn bị cho đợt chuyển dạ và đón thành viên mới vào một tuần trước khi sinh. Mọi người lau chùi, dọn dẹp tất cả mọi thứ và lắp một chiếc bồn sinh rất to ở phòng em bé, đủ để hai người có thể di chuyển thoải mái bên trong.

Sau khi cảm giác được các cơn co thắt chuyển dạ, ông xã liền gọi cho nữ hộ sinh và được “tuyên bố” tử cung mình đã giãn 2cm. Tiếp đó, mọi người bắt đầu cho nước ấm vào bồn sinh nhưng chỉ sau vài phút là nước đã mát hơn. Vì thế mà suốt đêm cả nhà phải thay phiên nhau làm nóng nước trên bếp để đổ vào bồn.

Khi bước vào bồn sinh, tác dụng giảm đau của nước ấm thật tuyệt vời. Mình đã ở trong đấy hàng giờ liền. Lúc cơn đau ập đến, mình nghiêng người về phía trước, tập trung vào những ngọn nến thơm khắp phòng, thở sâu, cố gắng không rên la quá to và ầm ĩ vì theo lời nữ hộ sinh thì tiếng động nhỏ giúp mở rộng cơ vùng chậu còn hét lớn chỉ làm nó thắt chặt lại. Đến khi mình hét toáng lên vì quá đau, nữ hộ sinh nhận thấy khung chậu đã giãn nở hoàn toàn và bước vào giai đoạn “rặn đẻ”.

Cuối cùng, khi mọi việc hoàn tất, bé yêu nằm gọn kế bên mẹ. Căn phòng trở nên yên tĩnh và im ắng, ai cũng mệt nhoài nên nằm “thẳng cẳng” trên giường luôn”.>> Gói NIPT - illumina Cao Cấp

Nhiều mẹ chọn sinh con dưới nước như một phương pháp giảm đau hiệu quả

Tự thôi miên

Phương pháp tự thôi miên giúp phụ nữ đạt đến mức độ thư giãn sâu, tâm trí thư giãn và giảm cơn đau tối đa trong khi sinh nở.

Chia sẻ từ một người mẹ đã chọn phương pháp tự thôi miên: “Tôi đã tìm đến bác sĩ sản khoa để được giúp đỡ thực hiện phương pháp này. Sáu tuần trước khi sinh con đầu lòng, tôi thực sự trải nghiệm điều kỳ diệu. Tôi chuyển dạ trong đêm và tự thôi miên từ lúc đó đến sáng hôm sau. Toàn bộ quá trình diễn ra không có sự giúp sức từ ông xã vì anh ấy nghĩ rằng tôi chưa chuyển dạ và đang gật gà gật gù bên cạnh tôi suốt thời gian đó.

Tôi đánh thức anh dậy lúc 7h sáng và thông báo cần nhập viện. Anh chuẩn bị sẵn sàng và khi quay lại phòng ngủ, anh ấy gần như “đứng hình” vì con gái tôi đã bắt đầu chui ra ngoài và tôi rất khó khăn để giữ con bé.

Khi đến bệnh viện, tôi chỉ rặn 2 lần và con gái chính thức chào đời mà không phải dùng bất kỳ loại thuốc nào. Tôi hoàn toàn thư giãn và sẵn sàng về nhà chỉ vài giờ sau khi sinh. Mỗi phút tự thôi miên cứ như tôi ngủ được 30 phút ấy! Ông xã tôi ban đầu hoài nghi nhưng giờ thật sự ấn tượng và mua tặng cuốn cẩm nang tự thôi miên khi sinh cho những chị em đang mang thai mà anh biết”.

>> xét nghiệm quốc tế gentis

Các thuốc nên kiêng lúc đang mang bầu

Mẹ bầu dùng thuốc tùy tiện có thể khiến con bị dị tật bẩm sinh. Vậy đâu là những loại thuốc cần tránh khi mang thai, mẹ đã biết chưa?>> Gói xét nghiệm NIPT

Các thuốc nên kiêng khi đang có thai

Việc mua và sử dụng các loại thuốc không kê toa khá phổ biến và dễ dàng ở nước ta đã dẫn đến việc nhiều người dùng thuốc khá tùy tiện. Tuy nhiên, đây là thói quen không hề tốt chút nào đâu nhé, đặc biệt là với phụ nữ mang thai. Các loại thuốc mà chị em vẫn hay dùng khi còn con gái, chẳng hạn như thuốc trị mụn, lại có thể gây thương tổn và dị tật bẩm sinh cho con yêu nếu dùng trong thai kỳ.

Trong 8-10 tuần đầu mang thai, chị em cần tránh tối đa việc sử dụng thuốc mà tìm một giải pháp khác để thay thế. Đây là thời điểm hệ thần kinh trung ương, tim và phổi của bào thai đang bước đầu hình thành, do đó, tác dụng hóa học của thuốc có thể làm cho các bộ phận này phát triển không bình thường gây nên các dị tật, khiếm khuyết cho bé ngay từ khi còn trong bụng mẹ.

Mẹ bầu nên biết các loại thuốc cần tránh khi mang thai để đảm bảo an toàn sức khỏe cho thai nhi>> https://nipt.com.vn/

Đừng quên báo cho bác sĩ biết việc bạn đang có thai ngay từ khi vừa vào khám bệnh để được hướng dẫn phương pháp điều trị và dùng thuốc phù hợp. Tuy nhiên, nếu mẹ buộc phải dùng thuốc, hãy tránh các loại thuốc bên dưới.

Aspirin – Dùng để điều trị chứng đau nửa đầu và đau đầu

Carbamazepine – Dùng để điều trị bệnh động kinh

Captopil – Dùng để điều trị cao huyết áp

Distilboestrol – Một loại thuốc nội tiết tố

Fluoxetine – Dùng để điều trị trầm cảm

Lithium – Dùng để điều trị chứng hay thay đổi tâm trạng

Malarone – Dùng để phòng ngừa bệnh sốt rét

Ponstan – Dùng để điều trị chứng đau nửa đầu và đau đầu

Phenytoin – Dùng để điều trị bệnh động kinh

Ro-accutane – Dùng để điều trị mụn trứng cá

Synflex – Dùng để điều trị chứng đau nửa đầu và đau đầu

Tetracycline – Kháng sinh dùng để điều trị nhiễm trùng âm đạo

Thalidomide – Dùng để điều trị tình trạng ốm nghén

Warfarin – Được sử dụng để làm loãng máu

Vitamin A – Mức giới hạn được khuyên dùng trong khi mang thai là 8.000 IU mỗi ngày.

Bên cạnh các loại thuốc trên, kỹ thuật chụp X-quang cũng được khuyến cáo không dùng cho phụ nữ mang thai nếu không thật sự cần thiết

Cuối cùng, mẹ cần luôn luôn nhớ rằng trong khi đang mang thai, bạn không nên dùng bất kỳ loại thuốc nào mà không tham khảo ý kiến bác sĩ trước.

>> phòng xét nghiệm gentis

Ốm nghén cùng với những câu hỏi thường bắt gặp bà bầu

Hầu hết phụ nữ mang thai đều bị ốm nghén ít nhất là 3 tháng đầu. Có những mẹ còn bị ốm nghén dai dẳng tới tận lúc lâm bồn hoặc tái đi tái lại trong suốt hơn 9 tháng mang thai. Vì thế, tốt nhất là bạn nên chuẩn bị tinh thần “sống chung với lũ” và tích cực tìm hiểu các cách trị ốm nghén.>> NIPT

Ốm nghén cũng như các thắc mắc hay bắt gặp của phụ nữ mang thai

Tại sao mẹ lại bị ốm nghén khi mang thai?

Cho đến nay, giới y học vẫn chưa đưa ra được kết luận chính xác nguyên nhân khiến phụ nữ mang thai khổ sở với những cơn buồn nôn và nôn đáng ghét ở những tháng đầu của thai kỳ. Tuy nhiên, “kẻ tình nghi” số một cho tình trạng này chính là những thay đổi bên trong cơ thể khi mang thai mà cụ thể là hàm lượng cao hormone estrogen dẫn đến sự nhạy cảm quá mức của bà bầu với các loại mùi.

Bên cạnh đó, tình trạng bất ổn tâm lý hoặc căng thẳng cũng bị nghi ngờ là nguyên nhân gây ốm nghén. Vì thế, đừng quên việc dành nhiều thời gian chăm sóc bản thân các mẹ nhé.

Mặc dù ốm nghén khiến bạn rất khó chịu nhưng nó hoàn toàn vô hại đối với em bé trong bụng miễn là bạn vẫn ăn uống đầy đủ chất. Tuy nhiên, nếu bạn bị nôn mửa liên tục sau khi ăn hoặc chán ăn, hoàn toàn mất cảm giác hứng thú trước các món ăn thì bạn cần gấp rút nhờ sự giúp đỡ của bác sĩ kẻo sẽ bị suy dinh dưỡng thai kỳ lúc nào không hay đấy!

Gừng có tác dụng cải thiện tình trạng ốm nghén>> phòng xét nghiệm gentis

Khi nào mới hết ốm nghén?

Hầu hết phụ nữ mang thai chỉ bị ốm nghén trong 3 tháng đầu nhưng tình trạng buồn nôn thì có thể theo mẹ cho đến tận lúc sinh bé. Chỉ cần bạn ngửi thấy một mùi nào đó khó chịu thì ngay lập tức cảm giác buồn nôn sẽ kéo đến.

Thế nhưng khổ nỗi “mùi khó chịu là mùi gì” thì câu trả lời hoàn toàn khác nhau với mỗi người, thậm chí đó có thể là mùi mà trước đây bạn vẫn thích hoặc không thích cũng chẳng ghét.

Có cách nào để giảm ốm nghén không?

Ăn thứ gì đó nhẹ và khô ngay khi thức dậy, chẳng hạn như các loại bánh có mùi và vị gừng vì gừng có khả năng xoa dịu các cơn buồn nôn rất tốt. Nếu có điều kiện, mẹ nên nằm nghỉ trên giường từ 20-30 phút trước khi xuống khỏi giường và bắt đầu ngày mới.

Chia nhỏ các bữa ăn thành nhiều bữa trong ngày. Thói quen ăn từng ít một sẽ giúp các cơn ốm nghén trở nên dễ chịu hơn và cũng tốt cho hệ tiêu hóa của bà bầu hơn. Luôn có sẵn thức ăn vặt như bánh qui hay sữa chua bên mình để ăn bất cứ khi nào bạn đột ngột lên cơn thèm vì không phải lúc nào bạn cũng có cảm giác thèm ăn đâu nhé.

Thực phẩm giàu đạm và carbonhydrate cũng giúp cải thiện ốm nghén, vì thế sao bạn không thử món bánh mì với trứng nhỉ?

Cố gắng uống nhiều chất lỏng, đó có thể là nước lọc, nước ép trái cây, sữa, trà trái cây, bất cứ thứ gì bạn có thể uống được. Trà gừng là món bạn không nên bỏ qua vì nó có thể làm ấm bụng cũng như xoa dịu cảm giác buồn nôn rất tốt đấy nhé.

Thư giãn, nghỉ ngơi đầy đủ cũng được xem là cách hay để cải thiện tình trạng ốm nghén. Trò chuyện với các bà mẹ tương lai khác để học hỏi kinh nghiệm ứng phó với ốm nghén cũng là một ý hay chứ nhỉ?

>> https://nipt.com.vn/goi-xet-nghiem-nipt-illumina

Mẹo hay để bà bầu chăm sóc tóc tốt nhất

Dưới tác động của các hormone thai kỳ, tóc của các mẹ bầu sẽ thay đổi rất nhiều, có thể theo hướng tốt hơn hoặc xấu đi. Vậy chăm sóc tóc khi mang thai như thế nào để hiệu quả mà vẫn an toàn cho sức khỏe mẹ và bé?>> https://nipt.com.vn/

Cách làm để bà bầu chăm sóc tóc tốt nhất

Chọn kiểu tóc đơn giản

Bạn chắc chắn sẽ không có nhiều thời gian sau khi em bé chào đời, do đó, lời khuyên cho bạn là chọn một kiểu tóc đơn giản, dễ chăm sóc. Điều này không đồng nghĩa với việc cắt tóc ngắn đâu nhé vì thực tế là kiểu tóc ngắn cần được cắt tỉa thường xuyên cũng như tạo kiểu cẩn thận. Thay vào đó, bạn nên nhờ thợ cắt tóc tư vấn cho kiểu đầu nào mà cho dù bạn không có thời gian chăm sóc tóc kỹ lưỡng vẫn sẽ không trở nên bù xù như tổ quạ.

Dùng dầu xả sau khi gội đầu

Dầu xả sẽ giúp mái tóc trông mềm mượt hơn cũng như dể chải hơn khi bạn có bầu. Tuy nhiên, bạn cần tránh những sản phẩm cho chứa paraben và sodium lauryl sulphate vì chúng có thể có những tác dụng phụ có hại cho mẹ và bé.

Các mẹ bầu nên chọn một kiểu tóc đơn giản, dễ chăm sóc

Chấp nhận những thay đổi>> xét nghiệm quốc tế gentis

Trong những tháng bầu bí, bạn sẽ nhận thấy mái tóc quen thuộc của mình trở nên kỳ lạ, nếu trước đây tóc bạn thẳng, nay bạn có thể phát hiện ra đôi chỗ bị xoăn không rõ lý do. Do đó, tốt nhất là bạn chuẩn bị tinh thần để đón nhận những thay đổi và cải thiện nó bằng các sản phẩm không hóa chất như băng quấn tóc, kẹp tóc hay các sản phẩm dưỡng tóc thiên nhiên như dầu dừa, tinh dầu bưởi,… thay vì tìm cách “đàn áp” mái tóc để nó trở lại như trước khi mang thai.

Chú ý chế độ dinh dưỡng

Một chế độ dinh dưỡng khi mang thai hợp lý không chỉ tốt cho sức khỏe của bạn và em bé mà còn có tác dụng tích cực lên mái tóc của mẹ. Tóc được cấu tạo từ protein, một nhóm chất quan trọng không thể bỏ qua, do đó, cần bổ sung thêm protein trong thai kỳ. Đừng quên ăn uống các thực phẩm giàu vitamin và khoáng chất hoặc bạn có thể dùng thêm viên uống bổ sung nếu được bác sĩ cho phép.

Chuẩn bị tinh thần từ trước

Dưới tác động của các hormone thai kỳ, nhiều mẹ bầu nhận thấy tóc trở nên bóng và đẹp hẳn ra. Tuy nhiên tình trạng này mau chóng xấu đi sau khi sinh bé và tóc bỗng nhiên rụng lả tả như lá mùa thu! Đừng lo lắng nhé vì đây là dấu hiệu cho thấy tóc đang trở lại chu kỳ phát triển bình thường. Tốt nhất là bạn nên chuẩn bị sẵn sàng đối diện với hàng nhúm tóc rụng sau khi sinh và tin rằng sau một thời gian, mọi thứ sẽ lại ổn định như cũ.

Lưu ý rằng bạn cần hạn chế tối đa việc uốn, duỗi hoặc nhuộm tóc trong ba tháng đầu thai kỳ vì đây là giai đoạn bào thai mới thành hình và ở giai đoạn phát triển đầu tiên nên rất dễ bị ảnh hưởng bởi các tác nhân hóa chất từ bên ngoài tác động lên cơ thể của mẹ.

Khi có thai cũng như sinh em bé, bạn sẽ không có nhiều thời gian chăm sóc tóc, do đó, nên chọn cho mình kiểu tóc đơn giản. Đâu là kiểu tóc ưa thích của bạn trong hơn 9 tháng bầu bí nào?

>> Gói NIPT - illumina Cơ Bản