Cách chữa đau đầu cho phụ nữ mang thai mà không cần uống thuốc

 Làm mẹ là một thiên chức thiêng liêng và cũng là niềm hạnh phúc vô bờ bến của chị em phụ nữ. Tuy nhiên, bên cạnh niềm vui ấy, người phụ nữ khi có bầu còn phải đối mặt với rất nhiều vấn đề sức khỏe như phù chân, táo bón, rạn da và phổ biến nhất đó là đau đầu gay gắt vào 3 tháng đầu thời kì mang thai & 3 tháng cuối cùng. Do trong thời kì mang thai, sử dụng thuốc tây sẽ tác động lớn đến đứa bé nên những mẹ bầu phải chịu đựng những cơn đau đầu vật vã liên tục. Vì vậy mà hôm nay dịch vụ sàng lọc trước sinh gentis sẽ giới thiệu cho chị em cách trị đau đầu cho người mang thai.

Cách chữa đau đầu cho mẹ bầu mà không nên uống thuốc

Đau đầu là triệu chứng rất phổ biến ở thai phụ do sự biến đổi hormone bên trong cơ thể. Ngoài ra, đau đầu còn xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác bên trong thai kỳ như căng thẳng, mất ngủ, tụt đường huyết bên trong máu, mất nước, tắc nghẽn xoang, dị ứng, mỏi mắt,… cũng sẽ dẫn đến những cơn đau đầu dữ dội. Những triệu chứng đau đầu sẽ giảm dần và mất đi trong 3 tháng đầu thời kỳ mang thai. Mặc dù vậy nên lưu ý rằng nếu ở kì tam nguyệt thứ ba mà triệu chứng đau đầu xuất hiện kèm theo kèm với thay đổi thị lực, sốt, đau bụng, tăng cân đột ngột thì cần đến bệnh viện ngay lập tức để tránh hiện tượng tiền sản giật. Khi bạn đau đầu dữ dội thì tuyệt đối không được tự ý dùng những loại thuốc tây để cắt cơn đau mà phải tham vấn ý kiến bác sỹ về các loại thuốc có thể dùng. Bên cạnh đó, các phụ nữ mang thai còn phải dành thời gian để thực hiện đầy đủ những điều sau. Đây có thể coi là những cách trị đau đầu cho bà bầu hiệu quả nhất mà không dùng thuốc.

Quan tâm chế độ ăn uống

Theo khuyến cáo của các chuyên gia y tế, các phụ nữ có thai nên uống đủ 2 lít nước mỗi ngày để tránh tình trạng thiếu nước, hạn chế nguy cơ đau đầu.Ngoài ra, mẹ bầu còn phải quan tâm các chế độ dộ ăn hợp lý: ăn ít, chia làm nhiều bữa bé, tránh tình trạng tụt đường huyết. Tuyệt đối tránh xa các loại đồ uống có chứa caffein, cồn để hạn chế những nguyên nhân gây đau đầu

Nghỉ ngơi đầy đủ

bên trong thời gian mang thai đặc biệt là giai đoạn bên trong ba tháng đầu, nghỉ ngơi rất quan trọng đối với sức khỏe mẹ bầu. Khi bị đau nữa đầu, các bà bầu nên lựa chọn nghỉ ngơi trong một căn phòng yên tĩnh, tối mờ, tránh thức khuya và thức dậy đúng giờ. Vào buổi trưa, nên cố gắng chợp mắt 1 lúc để cơ thể thấy dễ chịu hơn. Hạn chế làm nhiều việc 1 ngày đặc biệt là việc nhà, nếu cảm thấy mệt thì các người mang thai nên nghỉ ngơi & nhờ người thân bên trong nhà làm giúp, đừng gắng sức làm vì sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe thai nhi & người mẹ.

Nghỉ ngơi rất quan trọng đối với sức khỏe bà bầu

Tập thể dục thường xuyên

các lớp học yoga & thiền dành riêng cho phụ nữ mang thai sẽ rất thích hợp để nâng cao sức khỏe, tinh thần cho các bà bầu. Ngoài ra, những phụ nữ có thai cũng nên đi bộ loanh hoanh bên trong nhà, công viên để hít thở không khí bên trong lành tốt cho sức khỏe.

các cách đau đầu cho phụ nữ có thai tức thời

• Chườm nóng hoặc lạnh: chườm nóng lạnh sẽ rất hiệu quả nhất cho đau đầu do căng thẳng, stress hoặc đau đầu do viêm xoang.
• Tắm vòi sen & tắm bồn là giải pháp tức thời giúp giảm chứng đau nửa đầu ở bà bầu.

Trên đây là một vài chia sẻ về cách trị đau đầu cho phụ nữ có thai thật hiệu quả nhất. Hy vọng bạn có thể tìm được cách trị đau đầu thích hợp cho mình hoặc cho người thân trong gia đình.

Tham khảo một số xét nghiệm trước sinh như xét nghiệm double test và xét nghiệm triple test giúp sàng lọc sớm những bất thường trong thai kì !